BB不喜歡嬌生慣養的母親
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小文的孕前準備開始了!一切都以懷孕爲中心,聽說懷孕前要多休息,她簡單地辭掉工作,成爲閒暇的妻子爲了避免在公共場所感染病原菌,文先生把自己關在家裏,門不出來,門不出來,害怕懷孕時懷孕反應強烈,想吃也吃不下,她說三天一次,兩天一次
不僅要求自己高標準、嚴格要求,小文也要求丈夫戒菸、戒酒、戒可樂,不看電視、不打電腦、不打手機,家裏好像有定時炸彈,兩人都很緊張。
過度緊張會變得不好
實際上,孕前準備完全沒有必要像小文一樣小心。高度緊張引起的憂慮、憂鬱、神經質等不良情緒反而會影響精子和卵子的質量。
小文和丈夫整天生活在山雨欲來的氛圍中,心情一定不好。如果影響性生活的和諧,那就是吃虧。
專家注意到,在計劃懷孕的階段,夫保持感情和諧,性生活幸福和諧,情緒穩定放鬆。
盲目補充適得其反
孕前補充營養也因人而異,盲目補充是不可取的。身體瘦弱貧血的女性可以補充更多的營養來增強體質。但是如果小文原本就比較胖,這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。
孕婦懷孕期間體重增加正常在12公斤左右,體重超過標準對自己和胎兒都不利,容易成爲大兒子。懷孕前體重不能收拾的話,懷孕後就不容易控制了。
專家注意到懷孕前應保持飲食均衡營養,食物豐富新鮮。不要偏食,不要暴飲暴食。另外,爲了減少胎兒神經管缺失的可能性。婦女可以從懷孕前三個月每天補充葉酸400-800微克。
一動不動身體不利
孕前需要預防感冒,儘量避免進出人流量大的公共場所。但是,四體不勤就會撿芝麻丟西瓜。醫學研究表明,孕前缺乏適量體育鍛煉不利於女性體內荷爾蒙的合理調配,缺乏鍛鍊使肥胖的女性容易患妊娠期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛鍊,將會影響到精子的質量。
專家提醒:爲了有一個健康的身體孕育下一代,男女雙方都應該有目的地進行某些運動,例如每週至少有1-2次慢跑或游泳。當然,也要避免過於激烈的運動,不要讓身體疲勞。
放射線應適當防護
目前沒有計算機、電視對妊娠影響的正確分析,產生放射線,放射線無處不在。專家注意到,如果工作中需要連續使用電腦8小時以上,建議夫婦在懷孕前3個月穿防輻射的衣服。
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