感冒後睡覺的注意事項 感冒後吃喝穿睡最重要
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很多人感冒首先想到的就是吃藥。其實感冒後，吃喝穿睡比吃藥更重要。
吃：人感冒後，胃腸道往往相對較弱，此時飲食應清淡，易消化，營養豐富，避免吃辛辣油膩的食物。你可以多吃粳米、蘿蔔、捲心菜、西紅柿等，洋蔥、姜、大蒜等調味品也是中醫治療感冒的重要藥物和食品成分，可以經常食用。
飲酒：患者感冒後攝入足夠的水分，不僅能補充身體的水分消耗，而且有利於體內毒素的排泄。感冒也可以多喝綠茶、菊花茶等，也可以多吃粥、湯等。
穿:感冒後一定要注意保暖。此時患者抵抗力比較差，一旦着涼就有可能加重原有感冒，經久不愈，甚至會引發別的疾病。同時要注意腳的保暖。
睡眠：足夠的睡眠可以滋養陰和精神，防止體液損失，對感冒康復非常重要。感冒後，睡眠必須足夠，不要睡得太晚，足夠的睡眠可以提高人體的免疫力，加速感冒的治癒。
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