花旗參的功效與作用 花旗參營養價值有哪些
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花旗參爲五加科植物西洋參的乾燥根和根莖。質輕泡或硬實。有特殊香氣,略與人蔘不同,味微苦而後微甜。
功效作用
花旗參具有補氣益肺的功效。
補氣益肺:
花旗參性甘微苦而涼,入肺經,善於益肺氣。
營養價值
花旗參含有多種人蔘皁苷、西洋參皁苷、擬人蔘皁苷,以及多糖、揮發油等成分。
適宜人羣
花旗參適用於肺氣虛及肺陰虛者。
肺氣虛及肺陰虛者:
花旗參能補肺氣,兼能養肺陰、清肺火,對於肺氣虛及肺陰虛引起的咳嗽、氣短、痰少等症狀有一定的改善作用。
禁忌人羣
對花旗參過敏者禁止食用。
原因:
對花旗參過敏者禁止食用,以免誘發過敏。
用量
可以根據自己的喜好,食用適量的花旗參。
不宜同用
花旗參是可以和大多數食物一起食用或者飲用的,但要注意,大家在享受花旗參的同時不要暴飲,以免引起身體不適。
食用方法
花旗參經常用於泡水,可以做成花旗參泡水、燉花旗參、蒸花旗參、花旗參燉雞、參棗湯。
花旗參泡水:
將少許花旗參、龍眼肉、麥冬、枸杞子一起用沸水煮,加熱一段時間後就可飲用。
燉花旗參:
將西洋參切片,每日取2-5克放入瓷碗中,加適量水浸泡3-5小時,碗口加蓋,再將基置於鍋內,隔水蒸燉20-30分鐘即可服用。
蒸花旗參:
將西洋參用小火烘乾,研成細末,每次取5克,用1個雞蛋拌入,蒸熟後服用。
花旗參燉雞:
將老母雞去內臟洗淨,取西洋參50克放入雞肚內,再用線縫合雞肚,加水用大火燒開,再用小火燉熟即可。
參棗湯:
取新鮮的花旗參20克,大棗5枚,加水適量,隔水燉成參棗湯即可服用。
溫馨提示
花旗參不宜空腹食用,且不宜過量食用,以免刺激胃腸道,出現身體不適。除此之外,儲存花旗參時應在密封、避光、低溫的環境下。
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