紅薏米茶的功效與作用 紅薏米茶營養價值有哪些
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紅薏米茶又叫薏米茶,是由薏米經過炒制、沖泡溫水、煎煮之後製作而成。薏米是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,味甘、淡,性涼,製成薏米茶後,具有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。
功效作用
薏米茶有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。
利水消腫:
薏米茶能夠利水消腫,適量飲用薏米茶能夠幫助人體排出多餘的溼氣,緩解身體浮腫。
美容健膚:
薏米茶有一定的美容健膚作用,適量飲用薏米茶可以減輕黑色素沉澱,改善皮膚老化的狀態,讓肌膚看起來富有光澤和彈性。
緩解口渴:
薏米茶是用水沖泡的,主要成分是水分,能夠緩解口渴。
營養價值
薏米茶含有豐富的維生素E、薏苡素、微量元素硒等營養成分。
適宜人羣
大多數人羣都是可以飲用薏米茶的,尤其適合溼氣重的人羣、口渴的人羣。
一般人羣:
薏米茶是一種常見的茶品,適合大多數人羣飲用。
溼氣重的人羣:
薏米茶是由薏米經過炒制、沖泡溫水、煎煮之後製作而成,具有利水消腫的作用,適合體內溼氣較重的人飲用。
口渴的人羣:
薏米茶是用水沖泡的,主要成分是水分,能夠緩解口渴。
禁忌人羣
寒性體質者、陽虛體質者忌服。
寒性體質者、陽虛體質者:
薏米茶是寒性食材,寒性體質或陽虛體質不適合通過飲用薏米茶祛溼氣。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
薏米茶是可以和大多數食物一起飲用的,但要注意,大家在享受薏米茶的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
取適量薏米茶放入杯中,倒入開水,放置2-5分鐘即可飲用。
溫馨提示
喝薏米茶也要講究“個性化原則”,每個人消化、吸收程度不同,對薏米茶的反應也不同。薏米茶營養成分較豐富,對身體有益處,但凡事皆有度,薏米茶偏寒涼,過量飲用可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
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