2020年國慶怎麼放假 國慶長假期間出遊五大注意
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一,年老體弱者要量力而行,旅途中的運動量不要過大。環境的改變,往往會影響睡眠質量。平時睡眠質量較差的老年人最好能準備一些常用的安眠藥。
二,若在旅途中出現鼻塞流涕、打噴嚏、發熱等症狀,有一簡便的方法不妨一試:在漱口杯中注入開水,鼻孔對着杯口用力吸入熱氣,杯口與鼻孔間最好用紙片或手帕圍住,以免熱氣散失,熱氣的溫度以鼻孔感覺舒適爲宜。
三,若旅途中出現"上火"表現,比如嗓子疼痛,可早晚用淡鹽水含漱,以清潔口腔,減輕炎症,預防感冒,同時要少吃辛辣刺激的食物。
四,旅途中出現腹痛腹瀉多是由於進食不潔食物所致,可服用黃連素片、藿香正氣丸等。若症狀得不到緩解,應儘快到就近醫院就診。
五,到天氣炎熱的地區旅遊,要避免在強烈的日光下暴曬過久,如果出現頭暈頭痛、噁心嘔吐等症狀,要儘快去陰涼通風處,多飲水或口服人丹。
感冒危害老中青不同
隨着早晚溫差的加大,感冒患者有所增多。感冒長期不愈容易引起併發症,小兒易患肺炎,中青年人易發展爲心肌炎,老年人感冒則易誘發心梗,加重冠心病。
小兒感冒多與秋季小兒脾胃虛弱有關,患兒以流鼻涕、發低燒爲主,同時伴有腹瀉、嘔吐、食慾差等。小兒患感冒後,病毒或細菌更容易向下侵襲,導致肺炎。因此如果小兒感冒經治療3天后症狀得不到緩解,就應儘快帶孩子到醫院就診。
中青年感冒最明顯的症狀大多是發燒,這是因爲中青年人的機體免疫力較強,當出現病毒或細菌性感冒時,身體會動員自己的防禦系統全力進行抵禦,而體溫上升正是身體與"敵人"廝殺的表現。心肌炎常在人體虛弱(如感冒)時發生。因此如果感冒時出現胸悶、心悸等非感冒症狀,要警惕心肌炎。
老年人患了感冒並不可怕,但需要警惕的是感冒可能會加重原有的基礎性疾病,如冠心病。所以,老年冠心病患者患感冒後,如果出現胸口隱痛、胸悶、驚慌、頭暈症狀,應及時到醫院監測心臟功能,在感冒期間,最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等心臟急救藥品。
國慶長假十院門診照常開放
爲了滿足廣大市民假期就醫的需求,上海同濟大學附屬第十人民醫院的所有專科、專家門診在國慶長假期間將照常開診,擇期手術如期進行,急症手術照收不誤,每天上午所有的體檢服務也全部開放。同時,醫院將根據節日期間患者需求的變化情況,合理安排醫護力量,保證來院患者能得到及時、有效、高質量的醫療服務。
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