粗鹽減肥法怎麼使用 粗鹽減肥的方法
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練習:雙手拿着一撮粗鹽,準備按摩。坐在地上,把腳擡到心臟上。然後將手中的鹽均勻地塗抹在腿和大腿上,雙手握緊拳頭,從腳跟到大腿到大腿根部,來回做20次。腿和大腿按摩至發燒後,用保鮮紙從腳跟包裹到大腿根部,10分鐘後去除保鮮紙,用溫水沖走鹽顆粒。
功效:幫助有效瘦腿,大大收緊大腿。
練習:將手臂彎曲成直角,在腋窩和肘部之間塗上粗鹽,用手拍打20次。當手臂被拍到發燒時,從腋窩到肘部來回推動拳頭20次,然後用溫水沖洗鹽顆粒。
功效:收緊鬆弛的手臂。
材料:鹽和蜂蜜各一份。
做法:先將蜂蜜和粗鹽按1:1的比例混合均勻,用手掌將鹽蜜抹在脖子、肩膀和脖子上,然後用溼毛巾拉動頸部按摩。
功效:有助於收緊頸部皮膚,塑造頸部曲線。
練習:由於腹部皮膚嫩,腹壁脂肪厚,塗上粗鹽後要用力揉搓,直到發燒。收腹,用保鮮紙包好腹部,30分鐘後解開保鮮紙,用溫水沖走鹽粒。
功效:有助於消除腹部多餘的脂肪。
做法:將粗鹽均勻塗抹在臀部,用手指夾住臀部肌肉,從下到上按摩20次,用溫水鹽粒沖走。
功效:幫助消除臀部多餘脂肪,收緊臀部,有效降低臀部。
練習:雙手手掌稍溼,然後按在粗鹽上,將鹽顆粒粘在手掌上,雙手手掌交替在下巴上推20次。用手背推下巴20次。用保鮮紙包裹下巴,然後用布帶固定保鮮紙,10分鐘後去除,用溫水沖走鹽顆粒。
功效:幫助消除雙下巴,塑造下巴曲線。
做法:將粗鹽拍打在臉上,準備5條熱毛巾和冰毛巾,用保鮮膜包裹整個臉部,注意嘴部開口呼吸;先將熱毛巾敷1分鐘,再用冰毛巾敷1分鐘,交替敷5條毛巾,最後去掉保鮮膜,用溫水沖走鹽粒。
功效:能有效消除面部水腫,對面部水腫肥胖有很好的效果。
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