肚子脹氣老放屁是什麼原因 肚子脹氣怎麼辦
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醋會刺激人體分泌胃酸，吃少量醋有利於促進消化，醋也有抑菌作用，所以胃脹氣總是放屁可以吃少量醋，可以緩解腸道食物酶引起的脹氣，但不能空腹喝醋。
胃脹氣可能是由腸道菌羣不平衡引起的。如果腸道菌羣不平衡，產氣菌會趁機繁殖，導致放屁過多。因此，補充益生菌，平衡腸道內菌種數量，恢復正常值，可緩解胃脹氣和老放屁的症狀。
如何補充益生菌：微生態調節劑、酸奶、酵母片等。
注意事項開水服用微生態調節劑，水溫過高會殺死有益菌，保存時也要放在冰箱裏，服藥時不要服用抗生素。
首先，從食物開始，吃太多的生氣食物很容易引起胃脹氣，所以當胃脹氣總是放屁時，應該暫停吃生氣食物，以防止體內更多的氣體。
易產氣食品：土豆、紅薯、軟飲料、豆類、蘿蔔、蘋果、桃子、洋蔥、捲心菜、蛋糕等。
腹部按摩可以激活胃腸道的分泌功能，加強食物的消化吸收，改善大小腸的蠕動功能，有效消除腸氣，緩解胃脹氣和放屁的症狀。
腹部按摩方法：站立或躺下，用手輕輕按摩腹部，先順時針，然後逆時針方向螺旋按摩。
腹式呼吸法改善消化道血液循環，促進消化道消化吸收功能，促進腸蠕動，使氣流順暢，
腹式呼吸法：仰臥或舒適坐姿放鬆全身自然呼吸一段時間，然後右手放在肚臍上，左手放在胸部呼吸，每分鐘保持五六次。
注：吸氣時，腹部向外擴張，胸部保持不動；呼氣時，腹部向內收縮，胸部保持不動。
進食時狼吞虎嚥會增加腸胃負擔，也是屁多的原因，所以在胃脹氣時不僅要注意飲食類型，還要注意飲食方式。
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