慢性前列腺炎吃什麼好?推薦慢性前列腺炎的飲食寶典
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前列腺炎的症狀在日常生活中更爲常見,有許多男性朋友患有前列腺炎的危害,因此非常痛苦。前列腺炎也有急性和慢性的區別,前列腺炎能治癒嗎?答案是肯定的,但治療時間長,預後容易重複,但也讓大多數患者頭痛。因此,處理前列腺炎的關鍵是做好早期的預防和保健工作。
那麼,日常如何預防前列腺炎呢?前列腺炎吃什麼藥膳好呢?下面,專家教你飲食高招。
健康寶典:飲食三招:"搞定"慢性前列腺炎
1.日常飲食礦物質是必不可少的
專家表示,預防前列腺炎應注意日常營養的補充。鐵的缺乏可能導致性交後疲勞、虛弱、呼吸、面色蒼白等現象,因此應注意鐵的補充。此外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的成分,對刺激精子活力有特殊作用,可以在綠葉蔬菜中攝入。
2.平衡維生素補充
如何預防前列腺炎?專家指出,維生素A能促進蛋白質合成,加速細胞分裂,刺激新細胞生長;維生素C具有抗病解毒作用,能增強機體免疫力;維生素E能調節性腺功能,增強精子活力。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果、動物肝臟、植物油等食物中。因此,預防慢性前列腺炎應注意日常維生素平衡。
3.補充優質蛋白質
專家指出,蛋白質是合成精液的重要原料,因此在日常飲食中應補充更多高質量的蛋白質。多吃瘦肉、魚、蝦、雞蛋和豆製品。烹飪時最好蒸、煮、燒、炒,避免高溫造成的營養損失。
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