男人蹲着小便能保護前列腺嗎?
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都說前列腺炎就像男性的“第二種感冒”一樣常見,前列腺炎會嚴重影響男性生殖健康,嚴重會導致男性不育,下面就跟着小編一起來了解下吧。
蹲着小便能保護前列腺嗎?
蹲着小便可預防前列腺炎,這一說法在網上流傳已久,甚至被網友打趣地說:“還站着小便嗎?你out!”按照微博中的說法,男性的尿道較長,容易出現排尿不淨(專業俗語稱爲“殘餘尿”)的情況,長此以往可造成尿路感染、結石形成等。
站立排尿容易產生殘餘尿,蹲式排尿由於採用蹲位,體位引流的原理可使殘餘尿基本消失,減少了殘餘尿對前列腺、尿道的慢性刺激。另外,蹲位排尿時可增加腹壓,加速尿液排出。專家認爲,這種說法從理論上分析是可行的,不過還缺乏嚴謹的研究證實。
專家還提醒,排尿時不要急着用力,尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的辦公室文員每坐下40分鐘左右,應當起身活動一下,踢踢腳腿、伸伸懶腰。司機開車時間長了,也要注意變換坐姿,讓前列腺得到充足的血液供應。
如何保護前列腺
規律性生活
許多中年夫妻通常會大大減少性生活次數,這對於前列腺保健十分不利。男子每次性興奮時,前列腺和精囊都發生高度充血,直到射精後纔可逐漸恢復正常。當一個男性較長時間不發生射精行爲時,精囊會持續處於一種滿盈的高張力狀態,前列腺液淤積,造成前列腺充血,長此以往可能導致前列腺炎。
別憋尿
前列腺疾病在冬季最易發病和復發,這與天冷很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關係。在低溫環境下,前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿,排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢,更會加重前列腺炎的症狀。
每日坐浴
冬季前列腺疾病多發多與局部受涼有關。前列腺有豐富的腎上腺能受體,當它受涼時極易引起交感神經興奮,導致腺體收縮,使尿道內壓增加,影響排尿。而排尿困難又會對前列腺產生不良影響,惡性循環可使前列腺發生病變。冬季臨睡前,許多人都有用熱水泡腳的習慣,如果你能再增加一個溫水坐浴的習慣則更好。
溫水以40℃爲宜,不僅可以熱療活血,改善微循環,讓前列腺放鬆,還可以輔助起到促進炎症吸收消散的作用。這種方法主要推薦給已完成生育任務的中老年男性,年輕、未生育的男性最好不要採用此法,因爲“高溫”有殺精的作用。
別酗酒
喝酒後,酒精被慢慢吸收,進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激後就會興奮起來,局部毛細血管迅速擴張、充血,使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、鬆弛,就會引起發炎的症狀。
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