裸睡有益男性身心健康?裸睡可以改善便祕嗎?
本文已影響4.39K人
本文已影響4.39K人
裸睡使睾丸溫度下降
經常手腳冰冷的人偶爾嘗試裸睡,會感到溫暖舒適,很快就會入睡。研究人員指出,裸睡就像泡溫泉。去除衣物後,皮膚血流增加,身體產生的熱量自然散發,包裹在周圍,提高人體的自我保護能力。
這種"無拘無束"也有利於改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛,部分女性痛經、頸肩痛等問題也會逐漸緩解。
裸睡在日本很受歡迎。北海道有一個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎沒有人失眠。專家認爲,這是因爲裸睡可以減少衣服帶來的束縛感,讓人們從束縛一天的感覺中解放出來,有利於提高睡眠質量。專家還指出,裸睡可以改善性慾,幫助性慾下降的夫婦重新開始正常的性生活。專家說:"男性裸睡會降低睾丸溫度,使精子更活潑,性慾自然增強。"
建立裸睡習慣後,男性在性生活中可以變得更加自信,夫妻生活更加開放,這有助於促進兩性之間的相互信任和關係。
身心放鬆面對真實自我
就像裸睡一樣"開門見山"性學專家表示,裸睡性感舒適,與性生活不矛盾。赤裸相對激發了兩性的熱情,性生活中"前戲-高潮-後戲"這些環節是維持性生活的基礎。如果這些環節令人難忘,長期裸睡不會降低性生活的新鮮度。
試着裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,可以自由地面對自己的身體。第一次嘗試裸睡,一定要選擇合適的牀單,蓋子材料。雖然純棉是皮膚友好的材料,但必須洗水或睡一段時間,保健效果最好;絲綢涼爽光滑,重量很輕,可以讓人完全放鬆,春夏很合適,但冬天有點冷。
裸睡不能脫衣睡覺,一定要注意保暖。最好每週換牀單和被罩。千萬不要把它們當成"免洗睡衣"。
女人裸睡能呵護私處健康嗎?盤點裸睡的5大好處
裸睡的寶寶會更健康嗎?裸睡會增強寶寶抵抗力嗎?
女性裸睡有哪些好處?女性裸睡有利於減肥嗎?
女人裸睡好處真的很多嗎?女人裸睡可以瘦身美容嗎?
女性裸睡會有什麼好處?裸睡可以治療緊張性疾病嗎?
少男少女裸睡真的好嗎?裸睡有哪些不好?
男性裸睡可以治療性功能障礙嗎?裸睡真的有這麼多的優點嗎?
女人裸睡可以呵護私處健康?女人裸睡的這5個好處你知道嗎?
少男少女裸睡真的好嗎?裸睡有哪些壞處?
裸睡可以減肥美容? 盤點女性裸睡六大好處
男性生殖健康跟睡姿有關?裸睡對男人也好處多多
裸睡有哪些好處?裸睡的男人性生活更有自信
女人裸睡美容又治痛經?健康裸睡需要做到這3點
男性裸睡真的能提升性能力?裸睡到底有哪些好處?
裸睡真的可以減肥嗎?怎樣裸睡才能減肥?
孕婦可以裸睡嗎 孕婦裸睡注意事項
一歲以內寶寶可以裸睡嗎 孩子裸睡有什麼好處
裸睡究竟是否可取呢?女性裸睡小心患上陰道炎
男性裸睡能夠防止早泄嗎?男性裸睡的好處有哪些?
男人裸睡可以恢復雄風
裸睡能夠保護私處健康嗎?裸睡的這4大好處你知道嗎?
男人裸睡好不好 男人裸睡到底會有多舒服
裸睡的八大好處 裸睡的八大益處
女性裸睡可以治療痛經嗎?女性裸睡究竟有什麼好處?
女性裸睡有哪些需要注意什麼?裸睡可以呵護女性私處嗎?
女性怎麼樣裸睡更健康?掌握正確裸睡方法,讓你既舒適又健康
裸睡真的健康嗎 女人裸睡有何好處
幼兒裸睡身體更健康
裸睡的好處是什麼?裸睡可以治療失眠嗎?
裸着睡覺也能瘦身嗎?女性裸睡的7大好處