過了40歲每年做胃腸道
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近年來,腸胃腫瘤的發病率呈上升趨勢,嚴重威脅人們的健康。泰山醫學院附屬醫院普外科副主任、主任醫生劉玉河介紹,腸胃腫瘤與人們的飲食習慣有很大關係,例如人們經常吃的醃製食品中含有很多亞硝酸鹽,是誘發腸胃腫瘤的危險因素。吸菸、大量飲用劣質酒也胃腸道也有很大損害。另外,工業化進程的迅速發展帶來的大氣和環境、土地污染,消化道腫瘤的發病率也呈上升趨勢。劉主任提醒市民從改變生活習慣開始,預防消化道腫瘤。
粗細糧食和胃腸健康
劉玉河主任介紹,大腸癌是胃腸腫瘤中常見的疾病,世界發病率高。除遺傳外,飲食是其最重要的致病因素。高蛋白質、高脂肪飲食的人,大腸癌的患病率比其他人高得多。據劉主任介紹,這是因爲蛋白質食物在大腸內儲存時間長,誘發大腸病變。胃癌的發病與多吃熏製和醃製食品、多攝取含亞硝胺類化合物的食物有關。
預防腸胃腫瘤,重要的是改變不良飲食習慣,不吃生冷、粗糙的食物,不吃硬、熱、辣的食物。飲食必須主要粗細組合,飲食時慢慢咀嚼,定期定量飲食。要避免食用亞硝胺類物質含量高的食物,儘量少吃酸菜、鹹魚、醃肉、火腿、薰腸等醃製、薰烤、油炸的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。除此之外,近年來的研究發現,吸菸除了會導致肺癌外,還與口腔癌、食道癌、胃癌的發生密切相關,酒精對食管胃黏膜有直接的刺激作用和損害作用,不容忽視。因此,戒菸限酒也是預防胃腸腫瘤的重要方法。
夏天吃涼腸胃受不了
夏天到來後,各大醫院胃腸疾病的診斷量不斷上升。除了飲食不潔容易引起胃腸疾病外,過度依賴冰箱,吃冷飲也成爲消化系統健康的宿敵。因此,夏天要注意預防冰箱儲存食物引起的胃腸炎。據劉主任介紹,夏天很多人習慣很多人習慣在冰箱裏長食物,不定期清潔冰箱。食物在冰箱裏保存時間過長,各種細菌,特別是大腸桿菌在潮溼寒冷的環境中繁殖。冷藏食物從冰箱裏取出後再吃,細菌會侵入胃腸,引起疾病。劉主任建議市民定期清理冰箱,注意生熟食物分開放置。熟食從冰箱中取出後,加熱後再食用。食物放在冰箱裏的時間也不要太長。
夏天,很多人喜歡一邊吃燒烤一邊喝啤酒,一邊喝冷啤酒,劉主任說燒烤食品不容易消化,路邊燒烤的衛生狀況更不能保證,冷啤酒刺激胃腸,胃冷縮,細菌抵抗力減弱。在這種情況下,普通人容易發生急性胃腸道疾病,對於有慢性胃炎、胃潰瘍史的人來說,不易消化的飲食和冰啤酒和冷飲的刺激容易使病情惡化或胃出血。因此,冷飲清爽,飲食要有度,不要喝得太多,也不要喝得太快。有慢性腸胃病史的人,最好不要喝冷飲。
年齡超過40歲的每年胃腸檢查
胃腸腫瘤的年發病率有上升的傾向,有年輕的傾向,但現在40歲以上的人是這種惡性腫瘤的高發組。劉主任建議,四十多名中老年市民每年定期進行胃腸檢查,盡期診斷胃腸腫瘤,早期發現早期治療。
每次胃不舒服,去藥店買治胃痛的藥,到正規醫院檢查爲止,有些患者被診斷爲胃癌末期,必須特別注意!劉玉河主任告訴我們,在接受治療的患者中,已經有很多人出現過這種情況,出現了胃腸腫瘤的初期症狀,但一直沒有檢查,只是吃藥抵抗過去,以爲沒問題,但是錯過了最初的診療時機,失去了寶貴的早診早治機會,成本非常悲慘。
在日常生活中,要特別注意身體發出的信號。例如,直腸癌的早期症狀包括腹脹、不適和消化不良,然後排便習慣改變和排便帶血。大多數表現爲排便次數增加、排便不成形和排便前輕度腹痛。值得注意的是,痔瘡、肛裂、腸息肉、痢疾、結腸炎、胃潰瘍等良性疾病經常出現大便帶血,容易與直腸癌混合。因此,出現類似症狀,應立即到正規醫院檢查,檢查病因。劉主任建議,40歲以上的中老年人,每年至少做一次胃腸檢查,可以選擇電子胃鏡、電子腸鏡、超聲波內鏡、CT檢查等,及時檢查胃腸腫瘤。
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