推薦7款病毒性感冒食譜 病毒性感冒食譜都有什麼
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病毒性感冒,這是一種很多人會感冒,一般爲了健康,需要及時治療,同時爲了儘快康復,也需要做好飲食調整工作,以下主要介紹病毒性感冒食譜?
1、白菜蘿蔔湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒。
2.蘋果蜂蜜水:5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮5分鐘,自然冷卻至40攝氏度,加入少許檸檬汁和適量蜂蜜,每天少量飲用。
3.薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔切片50克,加水500毫升,煮15分鐘,加入適量紅糖。每天200毫升,1-2次。
4.蔥蒜粥:取10片乾淨的蔥白,切碎,3片大蒜,50克大米,加水煮粥。每天150毫升,2次。
5.蔥飲料:1個洋蔥,切碎,加入250毫升鮮奶,煮沸,自然冷卻,加入適量蜂蜜,睡前服用100毫升。
6.薑絲可樂:鮮薑絲50克,加1000毫升可樂,煮沸,熱飲,每次100毫升,幾次。
7.橙皮冰糖飲料:鮮橙皮50克,適量加冰糖,用開水沖泡代茶。
總之,以上主要介紹的是病毒性感冒的食譜。我希望這些食譜能幫助緩解病毒性感冒的症狀。此外,患病毒性感冒後,我們還需要注意多喝水,這可以加速病毒的排出。
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