大便是顆粒狀的
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大便呈粒狀是指大便乾燥,一般便祕或便祕的人容易出現大便粒狀的症狀。大便呈粒狀主要是因爲食物殘渣長時間滯留在腸道里,食物中的水分被腸道息肉排出,大便乾燥,一般與不良飲食習慣和排便習慣有很大關係。
大便呈粒狀是怎樣的
1、大便呈粒狀與平時的飲食習慣有很大關係。例如,喜歡吃肉製品,吃蔬菜、水果少,平時缺乏足夠的運動,胃腸蠕動緩慢。
2、大便在大腸內積存時間長,充分吸收水分,使大便糞質乾燥,形成粒狀硬的糞球,引起腹痛、腹脹、不想吃飯等症狀。
3、有些人消化系統功能異常,特別是發生不良情緒、壓力過大等現象時,腸道蠕動比較慢,腸道內容物排出時間延長。
大便呈顆粒狀怎麼辦
1、平時多吃蔬菜、水果,適量多喝水,飯後不宜長時間坐着,選擇適合自己的運動,如快走、慢跑、乒乓球等,促進胃腸蠕動,緩解便祕症狀。
2、不要吃太細的食物,多吃燕麥、芹菜、山藥、紅薯、香蕉等五穀雜糧。適當吃蜂蜜,有效潤滑腸道,必要時可用開塞露。
3、必要時可對症下藥,可長期服用通便藥,也可加益生菌調理腸胃功能。
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