佝僂病吃什麼蔬菜比較好？佝僂病多吃含鈣食物

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佝僂病主要是由於患者經常不吃蔬菜，身體營養不合格，在現代社會佝僂病患者一般家庭條件困難，所以在我國高原貧困地區佝僂病患者很多，患者在佝僂病開始及時治療可以治癒這種疾病，所以佝僂病吃什麼蔬菜更好？

1、多吃含鈣量高的食物：首先，海鮮含鈣量高，如魚（最好連骨吃）、蝦皮、蝦、海帶、紫菜等，富含鈣，易被人體吸收；

二、豆製品是最好的補鈣食品，如豆漿、豆粉、豆腐、豆腐等便宜物美，烹飪簡單，食用方便；

3、乳製品現在也被廣泛接受。例如，鮮奶、酸奶、奶酪等富含鈣。它們是孕婦和兒童攝入鈣的優良食物；此外，蔬菜也是鈣的來源之一，如金針菜、胡蘿蔔、捲心菜和捲心菜。它們富含維生素，能爲人體提供鈣。他們應該在日常生活中多吃；雞蛋在生活中不可或缺，鈣含量也很高。每100克食物的鈣含量：

4、多吃含鈣食物，多吃富含維生素D的食物，如豬肝、羊肝和牛肝，以促進鈣的吸收。一般來說，鈣缺乏較輕的兒童可以在補充食物後改善鈣缺乏症狀。如果症狀嚴重，可以在醫生的指導下補充維生素D和鈣。

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