松果體素的作用
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松果體素又稱褪黑素,是夜間體內松果體分泌的激素。褪黑素是下丘腦核分泌的生理激素,有晝夜週期,是調節生物鐘的激素。通常,松果體素在白天受光的影響,分泌會受到抑制,而夜黑暗時分泌會增加。調節有助於改善睡眠,睡眠不好的人很可能是因爲褪黑素的分泌減少。
松果體素的作用:
1、松果體素控制免疫系統和能源系統,具有抗壓抗氧化的作用,也能抵抗緊張。
2、除了改善睡眠質量外,松果體素還可以調整人體時差,糾正時差反應,斌通過去除自由基達到抗衰老的作用,同時抑制脂肪過氧化,防止DNA損傷,降低體內過氧化物含量,保護細胞結構
3、激活人體免疫功能,有效預防腫瘤的發生
4、另外,由於松果體素容易進入細胞,可以起到保護核DNA的作用。DNA受損可能會導致癌症,因此如果人體血液中有足夠的松果體素,可能不容易患癌症。
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