如何治打嗝更有效?屏住呼吸就不會打嗝了嗎?
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我們經常因爲吃得太飽、吃得太快而打嗝。打嗝是一種常見的生理現象,只要它是由橫膈膜痙攣和收縮引起的一種症狀。有些人經常打嗝。當他們在工作討論會上突然打嗝時,他們會被周圍人的眼睛弄尬。那麼如何治療打嗝呢?讓我們看看。
第一:打嗝的時候可以深呼吸幾口,或者屏住呼吸。(心肺不好要慎用這種方法)可以在短時間內有效停止打嗝。喝點水,想辦法讓自己打噴嚏。
第二:如果吃飯時打嗝,可以暫停吃飯,深呼吸幾次,短時間內經常停止。取一根細棒,一端用棉花包裹(如果手頭沒有棒,可以用竹筷子的細端用棉花代替),放入患者口中,用軟端按摩前軟顎中線,位置僅在硬顎交界處後面。一般按摩1分鐘就能有效控制呃逆。將身體彎腰至90度時,大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,瞬間達到止嗝的目的。直接屏住呼吸30~45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3,打嗝症狀會立即停止。但心肺功能差的人要慎用這種方法。
以上方法可以很好地治癒打嗝,這樣你就不再擔心經常打嗝了。所以在未來的生活中,我們必須注意不要吃太飽,太快,慢慢咀嚼,這樣我們就不會經常打嗝,但也有利於消化。如果上述方法仍然不能停止打嗝,建議去看醫生。
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