日常如何調理肺部
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人體肺部是實現機體與外界環境之間氣體交換的重要器官之一，肺部不良的表現症狀通常是咳嗽、呼吸、胸痛或呼吸困難。肺部的正常運行可以維持人體的正常生命活動，調整肺部與人人有關。
日常如何調理肺部
1、調整生活習慣，避免在粉塵污染的環境中生活。人體吸入大量粉塵時，首先影響肺功能，長期處於大量粉塵環境中，容易引起肺乾燥，阻礙肺氣
2、戒菸，避免二手菸的吸入，遠離吸菸者。吸菸有害健康，有吸菸史的患者建議儘快戒菸。另外，吸二手菸的危害也不小，建議平時遠離吸菸者，不要吸二手菸
3.進行適當的體育鍛煉，提高心肺功能。堅持適當的運動，如慢跑、太極拳、呼吸操等，能有效提高身體免疫力，提高心肺功能
4、保溫，防止感冒。感冒容易引起咳嗽、肺氣腫、慢性支氣管等疾病，肺功能也有可能因這些疾病而下降，患者在感冒時需要保溫，避免感冒
5、養成良好的飲食習慣，適量吃養肺的食物。通風順肺的食物有木耳和蘿蔔，有些水果如火龍果、梨、枇杷等，也有一定的潤肺功效，平時可適量食用。
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