常見大便乾燥的原因
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大便乾燥主要表現爲大便困難、便祕,甚至大便帶血,大便乾燥的原因主要是大腸具有吸水功能,但蠕動力差,即腸皮薄,不結實。其他人的大便在24小時內到達肛門,而大便乾燥的患者的大便在48或72小時內到達。由於腸壁的吸水性,腸道蠕動緩慢,大便會越來越乾燥。下面具體瞭解一下大便乾燥的原因。
大便乾燥的原因
1、過度勞累、精神緊張:過度勞累、精神緊張抑制腸道蠕動和消化液分泌,消化不良和便祕,建議患者多休息。
2、飲食中粗纖維不足:部分患者外出飲食,飲食不規則,沒有時間考慮均衡營養攝入,粗纖維食物攝入量不足,不利於腸道蠕動。建議患者多吃蔬菜和粗糧。
3、缺乏水:患者由於各種原因,沒有及時喝水,導致腸乾燥,腸內物質不易排出。有時候即使病人補水,便祕的問題也沒有得到改善。這是因爲喝水的方法不正確,慢慢喝水的話,幾乎所有的水都會被血吸收,尿出體外。建議患者多喝水,尤其是早上起牀後。
4、久坐:久坐不動,身體運動不足,腸道肌肉鬆弛,蠕動功能減弱。此外,女性腹肌天生弱,排便強度小,容易便祕。建議患者多運動,特別是長時間坐在辦公室的女性。
5、排便習慣不良:工作繁忙或早上時間緊迫,排便不及時,經常忍受,直腸神經遲鈍,習慣性便祕。建議患者定期排便。
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