甲低怎麼辦
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甲低是甲狀腺功能低的簡稱，是人體內甲狀腺激素合成少或不足引起的甲狀腺功能障礙。甲狀腺功能低下不僅影響兒童正常骨骼發育，而且青少年皮膚乾燥變黃，頭髮乾燥容易斷裂。成年人甲狀腺功能低下，女性月經不調或閉經，男性也發生功能障礙，嚴重影響生育能力。
1、甲低多是由於甲狀腺激素分泌不足引起的症狀，所以首先要找出引起甲狀腺激素分泌失調的原因，對症下藥後才能緩解甲低的症狀。但是，平時也要加強飲食保健，緩解甲低症狀。甲低患者的飲食以高維生素、高蛋白質、高卡路里的食物爲主，不能吃生冷刺激性的食物，加強身體鍛鍊，注意保溫，不要感冒。
2、甲低患者必須適當補充碘元素，緩解甲狀腺激素少引起的不適症狀。但是，不能攝取引起甲狀腺腫脹的食物。白菜、白菜、油菜等新鮮蔬菜有營養，但引起甲狀腺腫脹的症狀，甲低患者儘量不要吃。
3、甲低患者在補充足量蛋白質食物的同時，限制高脂肪、高膽固醇的食物攝取。甲狀腺低的人伴隨着高脂血症，甲狀腺功能低影響身體的代謝功能，攝取這些食物會加重高脂血症，因此油膩、油炸、動物肝類食物不適合甲低患者。
4、甲低患者不能大量補充碘製劑，一般可通過飲食烹飪，多吃海帶、紫菜等含碘元素豐富的食物，緩解甲低的不適症狀。平時也可以用碘鹽炒菜，但是菜快出鍋的時候必須加鹽，以免鹽中的碘揮發。
5、甲狀腺功能低下的患者也伴有胃腸功能減弱的症狀，因此胃腸消化不良、腹脹多發，此時必須吃易消化的清淡食物，不要增加胃腸消化負擔。烹飪方法最好蒸煮。這種食物消化不會增加胃腸負擔。
甲狀腺功能低對人們身體的影響和危害仍然很大，長期甲狀腺功能低不能緩和的話，女性月經量少，閉經的症狀，男性有陽痿等功能障礙問題，男性和女性的生育能力明顯下降。因此，甲低患者應加強飲食調節，多吃含碘元素豐富的食物。
