吃什麼可以預防肺癌 預防肺癌疾病要多吃這些
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肺癌的嚴重性相信大家已經非常瞭解,這種疾病是一種能夠導致死亡的疾病,所以大家一定要注意疾病的預防。要預防肺癌疾病,首先要從飲食中做起,平時生活中我們一定要多吃有營養的食物,不要忽視疾病的嚴重性。
一些不良的飲食習慣會導致肺癌的發生,這讓很多朋友非常的苦惱,不知道該補充些什麼來預防肺癌。曾有一項調查顯示,若每日攝入較少維生素A,和在人體內可轉化爲維生素A的胡蘿蔔素,10年後發生肺癌的比率明顯偏高。維生素A主要存在於動物組織中,蛋黃、奶、奶油、魚肝油、動物肝臟等維生素A含量較多,但這些食物膽固醇含量高、熱量高,因而應注意攝入量,不宜食入過多。
而西紅柿、紅薯、胡蘿蔔、南瓜、橘、橙、芒果、杏、莧菜、菠菜、韭菜、油菜、薺菜、茼蒿、青椒等黃色和綠色蔬菜、水果中,含有豐富的胡蘿蔔素,可以適當多吃,這不僅對預防肺癌有益,對高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病,也有一定預防效果。研究顯示,微量元素硒可提高機體免疫力,硒元素攝入不足,也會增加肺癌發生的危險。蝦、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量較高,可以適當攝入,但動物性食物不宜過多食用,否則不利於心腦血管健康。
要保證疾病的治療效果,患者也需要控制自己的飲食,同時還應該避免吸菸等惡習。肺癌是一種不容易治癒的疾病,所以我們一定要注意肺癌的預防,不良的生活習慣是導致疾病發病的重要原因。
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