肥胖性脂肪肝吃什麼調理 肥胖性脂肪肝的飲食原則
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
肥胖性脂肪肝患者的飲食原則主要有四點:一是加強飲食管理,嚴格控制總熱量的攝入。患者可按照體重來提供熱量,大概是每公斤體重供應20-25千卡;二是保證營養的全面。肥胖性脂肪肝患者既要控制飲食的量又要保證營養的全面,可根據脂肪肝的肥胖程度適度限制或者增加某類食物。三是飲食要做到精細搭配。脂肪肝患者可以根據營養的需求,做到粗糧與精細食物的搭配。四是規律用餐並保證充足的飲水量。
肥胖性脂肪肝故名思議,患有此病的患者多數均表現爲腹部肥胖者,他們平時多有活動量少,喜食肉食等習慣。那麼肥胖性脂肪肝的飲食原則有哪些呢?下面我們就來做個詳細的介紹,以幫助肥胖性脂肪肝患者提高生活質量。
肥胖性脂肪肝的飲食原則有哪些
1、加強飲食管理,嚴格控制總熱量攝入。
肥胖性脂肪肝患者應嚴格執行飲食計劃,控制總熱量的攝入。患者每天進食的量應控制在最低限度,可按照體重來供應熱量,一般每公斤體重供應20-25千卡,促進肥胖者體內的脂肪氧化消耗,這樣有助於糾正脂肪肝。
2、保證營養的全面。
肥胖性脂肪肝患者在嚴格控制飲食的同時也必須保證營養的全面。如果屬於中度脂肪肝,可適當增加含蛋白質,維生素的食物量,注意限制高膽固醇食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜、水果,避免過量零食、夜食、高熱量、調味濃的食物,以防止體內脂肪過度蓄積,引起脂肪肝的進一步加重。
3、飲食做到精細搭配。
脂肪肝患者的飲食要比別的患者的飲食講究,平日的三餐膳食要調配合理,做到精細搭配得當,保證營養均衡。患者的主食可多吃一些粗糧,如燕麥、玉米、甘薯、豆製品等。另外還要多食用含有豐富亞油酸,鈣、硒、卵磷脂、維生物E和較多的纖維素的食物,保證人體酸鹼平衡。
4、改正不良的飲食習慣並保證充足的飲水量。
脂肪肝患者一定要保證規律的用餐習慣,改正早餐少吃或不吃,午餐簡單,晚餐豐富的不良習慣。可將平時的三餐改爲五餐,糾正爲少食多餐,每天多飲水的習慣。在睡前,晨起,運動後,出汗後,洗澡後均要喝一杯水,確保每日攝入水分在1500-2000毫升之間。
飲食問題是直接導致患者引發肥胖性脂肪肝的重要原因之。因此,建議脂肪肝患者在日常生活中要從飲食原則入手進行保養,每天加強飲食管理,嚴格控制總熱量的攝入,一般每公斤體重供應20-25千克,在保證充足飲水量的同時保證食物精細搭配合理,營養全面。
脂肪肝患者的飲食原則 脂肪肝的飲食需要注意18點
爲什麼肥胖的人容易得脂肪肝
脂肪肝患者吃什麼好 脂肪肝病人飲食遵循4原則
脂肪肝患者的飲食原則有哪些 脂肪肝飲食遵循4項原則
脂肪肝飲食
患有脂肪肝可以吃花蛤嗎 脂肪肝飲食三原則
營養性脂肪肝要如何吃掉 脂肪肝患者牢記這些飲食原則
脂肪肝吃什麼花茶好 脂肪肝的飲食保健原則
輕度脂肪肝堅持減肥不能調理脂肪肝
肥胖是脂肪肝的主要原因嗎 脂肪肝早期需要吃藥嗎
得了脂肪肝怎麼進行飲食調理 脂肪肝的飲食調養方法
什麼是重度脂肪肝飲食原則
兒童肥胖 警惕脂肪肝
脂肪肝不能吃什麼食物 確診脂肪肝飲食把握三原則
脂肪肝病人的膳食安排要點是什麼?脂肪肝的飲食原則
脂肪肝如何飲食調理
肥胖者吃澤瀉可預防脂肪肝
糖尿病性脂肪肝怎麼飲食 糖尿病性脂肪肝6大飲食原則須知
脂肪肝的飲食原則有哪些 脂肪肝患者需秉承三項原則
脂肪肝患者該如何飲食 三大脂肪肝的飲食原則
肥胖性脂肪肝應該注意的事項是什麼
患有脂肪肝吃點什麼好 脂肪肝飲食遵循三原則
什麼是脂肪肝飲食治療原則
脂肪型肥胖怎麼減肥
脂肪肝和肥胖有關嗎 脂肪肝和肥胖有沒有關係
胖胖們易導致身體出現脂肪肝 胖胖的人容易患上脂肪肝
確診脂肪肝可以吃紫菜嗎 脂肪肝的飲食三原則
脂肪型肥胖的原因是什麼?脂肪型肥胖減肥方法有哪些?
長期大量飲酒會引起脂肪肝嗎?小心過度肥胖導致脂肪肝
脂肪肝飲食8大原則吃茄子可以防止脂肪肝