產後風溼產生的原因有哪些?如何預防產後風溼?
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許多患有產後風溼病的婦女關心產後風溼病是否能治癒這個話題。產後風溼病的原因是什麼?產後風溼病嚴重的原因是什麼?
產後風溼病(又稱風寒病、水感、酒感)是產後或人工流產後感受風寒溼邪、損傷關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織引起的肌肉關節痠痛的主要表現。本病主要表現爲全身肌肉關節疼痛、怕風、怕冷、不耐疲勞,但受累關節和肌肉無紅腫。有的患者多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚,有的患者關節和肌肉有鑽風感。一遇涼風,就有一種涼風鑽進骨頭的感覺,嚴重的病人雖然在炎熱的天氣裏,患處必須裹上厚厚的棉衣,才能感到舒適。值得注意的是,這類患者抽血檢查類風溼因子,抗性O,血沉多爲正常。這類患者用抗風溼藥物治療無效,說明跛行是風溼病,但也與產後血虛、風寒溼邪血有關,故稱產後風溼病。
產後風溼產生原因有哪些?
值得強調的是,這種風溼病(風寒、水感、酒感)不是產婦的專利,男性也會得到,但產婦在分娩期間很容易感染。這種疾病可能發生在以下情況下:
1)產後風溼是由風吹或接觸冷水引起的,症狀是長期肢體關節疼痛,手接觸冷水時疼痛明顯。
2)在寒冷地區,人們經常在寒冷的環境中工作,寒邪進入人體。久而久之,他們的下肢又冷又痛又直,活動有限,走路困難。
3)有些人特別怕冷,怕風,不能吃冷食,冷飲;夏天不能穿短褲,女人不能穿裙子等等。這些人屬於虛擬和寒冷的體質,所以他們特別容易患上寒冷的疾病。患有體質較弱,常形成惡性循環。
4)日常生活被風吹雨淋,長潮溼或涼爽;溼地睡眠或吹風機、空調可引起感冒;疲勞和熱身運動後,感冒侵入,形成各種疼痛症狀;夏季熱表冷,冷空氣引起各種疼痛、酸、睏倦;汗後表皮冷,使冷空氣進入,阻礙氣血運行,導致疼痛症狀;心情不好感冒會導致寒冷進入月經,可進入臟器,白話說氣着涼發展嚴重。
導致產後風溼的因素很多,要積極預防。那麼,如何預防產後風溼呢?
產後新媽媽要注意保暖,避免被風直吹,新媽媽坐月子的房間不要太溼,儘量不要接觸冷水。
產後新媽媽要注意多吃易消化、營養豐富的食物,也要注意合理的搭配和營養均衡。禁止吃冷食、辛辣、油膩的食物。
產後新媽媽要保持身心愉悅,避免易怒、抑鬱等負面情緒。多休息,尤其是生完孩子後,下牀前一定要臥牀24小時,保證充足的睡眠。此外,新媽媽應該禁止從現在開始體力勞動,以避免過度勞累。
環境:新媽媽不能住在潮溼寒冷的環境中,最好選擇陽光充足的房間,房間裏的陽光充足,新媽媽可以在房間裏曬太陽,及時打開窗戶通風,冬季一般不少於一小時。房間要注意衛生,空氣新鮮,通風良好。即使在冬天,也要有一定的時間開窗通風,保持空氣新鮮,但一定要注意避免新媽媽直接被風吹走。冬季南方無暖氣,可適當使用空調,調節室內溫度。如果夏天房間悶熱,你可以把風扇吹到牆上,讓風反彈回來,讓室內空氣循環,但要注意空調空調不直接吹到新媽媽和嬰兒身上。
飲食:新媽媽要特別注意飲食,營養均衡,搭配合理。吃了一些高蛋白、低脂肪的食物後,搭配蔬菜和水果;葷素搭配,粗糧搭配;除了正常吃飯,還要適當喝湯,補充產奶消耗的水分。避免吃辛辣生冷的食物,對新媽媽產後虛弱的身體危害很大。喝一些較清淡的湯,比如銀耳湯、山藥湯等,都有助於暖身。冬天可以把水果切成塊,用開水過,防止太冷。夏季避免吃冰鎮水果,多吃葡萄、龍眼、櫻桃等溫熱水果。
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