有效遠離口腔潰瘍困擾的七種方法
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有效遠離口腔潰瘍煩惱的七種方法!口腔潰瘍與個人身體體質有很大關係,爲了完全避免其發生的可能性很低,儘量避免誘發因素,可以降低發生率。
口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,經常溼潤口腔,避免口腔乾燥。女性在經期前後注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,多喝水。另外,爲了減少口瘡發生的機會,必須重視日常飲食的烹飪。
1、多吃含鋅食物,促進牡蠣、動物肝、瘦肉、雞蛋、花生、核桃等創面癒合。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、避免煙、酒、咖啡和刺激性飲料。
5、多喝開水,儘可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質飲食。
7、多吃新鮮清淡的菜餚,不要吃膏樑的厚味道。
有效遠離口腔潰瘍煩惱的七種方法!多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,選擇正規口腔科醫院治療,祝您早日康復。
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