銀屑病夏季護理要記住三做二不要嚴格遵守
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牛皮癬屬於慢性疾病,嚴重的患者需要終身服用藥物,但反覆發作,影響日常工作和生活。一般來說,到了夏天病情會好轉,但是不能懈怠。
銀屑病夏天需要做哪三點?
1、保證充足的睡眠
經過研究,發現睡眠質量與免疫系統的關係非常密切,保證良好的高質量睡眠,有利於淋巴細胞數的上升,睡眠中產生睡眠因子,增加白球數量,技師細胞越來越活躍
2、適當鍛鍊身體
每天抽出30分鐘的時間進行遊泳運動,如散步、慢跑等,持續12周左右可以增加免疫細胞的數量。要保持心情的舒壓力過大會抑制免疫系統,引起各種疾病的發生。牛皮癬的產生與心情有很大的關係,所以要保持積極樂觀的心情,學會釋放壓力,以寬闊的心情面對一切。
3、學習自我保護
患者需要明確認識到什麼樣的藥物和食物對病情有傷害,正確運用洗澡療法和物理療法等。必須理解哪種方法和藥物誘發或加重疾病。正確的治療牙齦炎、呼吸道感染及扁桃體發炎等,因爲這些疾病都有可能會加重病情。
銀屑病患者不能做哪2件事情?
1、不能吸菸喝酒和過度的護膚
大量吸菸會釋放大量的過氧化物,影響了吞噬細胞的氧化代謝,增加了炎性反應,同時也刺激了酶的釋放,加重了皮損。患者必須戒菸,不要喝濃茶和濃咖啡等飲料。另外也不能過度的護膚,部分女性爲了能夠讓皮膚變得更加白嫩,亂使用各種護膚品或者化妝品,這樣會傷害皮膚角質層,讓皮膚變得越來越敏感,降低了抵抗力和免疫力,稍微受到外界的影響就有可能會加重疾病。
2、不能吃重口味的食物
辛辣刺激性的食物會擴張血管,增強了毛細血管的通透性,從而幫助炎症細胞及炎症介質的釋放,加重了皮損。貼身被子和衣服要經常洗。否則,會產生大量細菌和病毒,損傷患者的皮膚。
患者應學會如何保護自己,養成良好的生活習慣,嚴格按照醫生的指示服藥,抑制病情發展,幫助控制病情。
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