隔夜飯菜容易誘發急性腸胃炎?急性腸胃炎怎麼防最有效?
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做好飲食、飲水衛生和糞便管理,大力消滅蒼蠅,是預防該病的根本措施。冰箱內的食品要生熟分開,吃飯前要重新烤。飯前後洗手,蔬菜水果生前消毒,假期選擇清潔衛生的酒店等是有效的預防措施。
1、注意衛生:保持食物、工具、容器、冰箱等食物保存場所、環境清潔。
2、不吃髒食物:食物腐爛變質時,不要吃。飯菜等最好不要隔夜。吃瓜果蔬菜前一定要洗乾淨。
3、避免刺激:飲食清淡,儘量避免辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物。同時,避免藥物刺激。例如,非固醇抗炎藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。
4、加強鍛鍊,注意保溫:夏秋季節天氣變化嚴重,大家必須及時增減衣服。特別是進入秋天后,要注意保溫,休息時要蓋被子。加強體育鍛煉,提高身體免疫力。急性胃腸炎患者臥牀不起,要注意保溫。
5、急性期患者常有嘔吐、腹瀉等症狀,多失水,需補充液體,可供應新鮮果汁、蓮藕粉、米湯、蛋湯等流質食物,適當飲用熱水、淡鹽水。
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