如何預防腸息肉
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如何預防腸息肉？
1、禁菸酒:
吸菸，世界衛生組織預言，人們不吸菸的話，5年後世界癌症減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
2、避免辛辣食物:
不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物。年老體弱或某種疾病遺傳基因者適當吃癌症預防食品和鹼性高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
3、保持樂觀心態：
有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、強化體制:
強化體育鍛煉，強化體質，多在陽光下運動，出汗可以使體內的酸性物質與汗一起排出體外，避免形成酸性體質。
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