六大因素或誘發慢性腸炎

慢性腸炎是指腸道的慢性炎症，其原因是細菌、黴菌、病毒、蟲害等微生物感染，也是過敏、變態反應等原因。臨牀表現爲長期慢性或反覆發作的腹痛、腹瀉、消化不良等症狀，重者有粘液和水樣。本病可由急性腸炎轉移或反覆發作，病程多在2個月以上。長期過度疲勞、情緒激動、精神緊張、營養不良可成爲慢性腸炎的誘因。咀嚼障礙、胃酸不足、胃大部分切除大部分切除術後、腸道寄生蟲病等疾病。那麼，生活中哪六大因素會誘發慢性腸炎？

六大因素或誘發慢性腸炎

1、遺傳因素

本病血緣家庭發病率較高，據歐美文獻統計，潰瘍性結腸炎患者直系血緣親屬中，約有15-30%的人發病。同一個家庭有很多人患病，父母患本病，孩子也患本病的人不少見，有幾代發病人。

2、濫用抗生素

很多人遇到疾病會濫用氨溴索、頭孢菌素等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，引起腸道菌羣失調，減少腸道內正常的大腸桿菌大量繁殖引起腸炎。

3、精神因素

多有焦慮、抑鬱、心情不寧、疑病和恐癌，少數有失眠、精神緊張、說話誇張等精神症狀。患者經常把自己的病畫畫得很嚴重，整天都很擔心，影響正常的生活、學習和工作。

4、免疫力低下

很多學者認爲本病是自己的免疫性疾病。本病合併自身免疫病(如自身免疫性溶血性貧血)的人很多，提高免疫力也是預防腸炎的關鍵。

5、飲食不注意

飲食因素如飲食不當引起的腹瀉，食物過期如牛奶過期、及不清潔的環境、氣候的突變、生活規律的突然改變均可以引起腹瀉。有人對多種食物分別進行觀察，發現有些食物，如酸味水果、香料、酒類、辣椒和濃咖啡等也是腸炎的誘因。

6、精神因素

工作量大、經濟負擔加重、工作競爭激烈、生活節奏過快、下崗失業、親人去世、意外事故刺激、人際關係緊張、家庭糾紛等精神因素也是引起腸炎的因素，精神因素可以通過自主神經系統影響胃腸道運動、分泌和供血，引起本病的發生。

如何有效預防慢性腸炎的發生

1、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應採用少油的食物和少油的烹調方法。伴有脂肪腹瀉的人可以採用中鏈脂肪酸油脂。避免食用纖維高的食物，如蘿蔔、芹菜、紅薯、蔬菜、水果、雜糧、幹豆等。

2、避免容易生氣的食物:不吃韭菜、芋頭、雞蛋、白菜、花生、瓜子等容易生氣的食物。因爲一吃，腸胃內的氣體就會增加，腸胃的動力受到影響，可以誘發本病，加劇症狀。選擇高熱能、高蛋白質食品:根據患者的消化吸收耐久性逐漸提高供給量，補償長期腹瀉造成的營養消耗。飲食中的維生素、無機鹽也要充足，以補償腹瀉造成的營養損失。

3、適當食用可止瀉的食物：柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性直腸炎可適量食用。藥膳調理:用山藥、白扁豆、米、稠、當歸、黃芪、黨蔘、黃精等煮粥，常吃健脾養胃。

4、少量飲食:減輕腸道負擔，用少量飲食補充營養攝取量。注意飲食衛生:不乾淨的飲食容易引起胃腸感染，成爲發病的誘因，飲食衛生也是重要的預防環節。