喉嚨總是感覺痰卡住了
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喉嚨總覺得痰卡在喉嚨裏是炎症的表現,最常見的是感冒和喉炎,是指喉嚨部的粘膜,由於病毒和細菌感染,局部發炎,炎症部位充血和浮腫,分泌炎性物質,通常在炎症初期痰很粘,咳嗽很難,所以總覺得痰卡在喉嚨裏。治療的時候需要確定具體的病因,然後對症下藥痰。
喉嚨發炎的日常護理
1、養成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,要保證睡眠充足,注意防寒保暖,預防感冒,隨着天氣的變化,及時增加衣物。多參加戶外活動,適當運動,提高身體抵抗力。
2、注意個人衛生,頻繁更換衣服,頻繁更換牀單室內環境不要太乾燥,溫度和溼度適當,經常換氣,保持空氣新鮮,避免空氣污染嚴重和灰塵過多的環境。保持口腔清潔衛生,每天早上和晚上刷牙,飯後用溫水漱口。
3、平時減少喉嚨的時間,不要大聲說話,不要大聲喊叫。多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃海帶、冬瓜、綠豆、苦瓜等清熱食物。不要吃過熱、過冷、油膩、辛辣刺激的食物,要戒菸戒酒。
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