爲什麼得肝炎
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肝炎是肝炎的總稱,引起肝炎的病因有病毒、細菌、寄生蟲、化學毒品、藥物、酒精、自身免疫因素等,損害肝臟細胞、損害肝臟功能等,影響肝臟功能指標的異常,肝臟健康與我們的日常生活有關但是我們日常生活中常見的肝炎,一般是由甲、乙、丙等肝病毒引起的病毒性肝炎。
爲什麼會得肝炎:
1、社會競爭壓力大使工作越來越緊張,容易產生負面情緒,如果這些負面情緒不及時引導,肝功能障礙,肝氣橫向反轉,肝陽上升,最終傷害肝臟。
2、平時不注意休息,經常熬夜,肝功能無法自行修復,加速肝細胞損傷、壞死,降低人體免疫力,肝臟雙重損傷。
3、無論如何也不節制,經常暴飲暴食,高脂肪的高卡路里攝取過多會加重肝臟的負擔,過多的脂肪不能排肝細胞中引起脂肪性肝炎。
4、長期吸菸、飲酒,容易形成酒精肝,長期發展會產生酒精肝、肝硬化。
怎樣預防肝炎的發生:
1、注意飲食規律,平常多使用新鮮的瓜果蔬菜。
2、忌菸酒、辛酸、油膩等食物,飲食多以清淡爲主。
3、注意休息,少熬夜,平時適量運動。
4、平時多參加戶外運動,多呼吸外面的新鮮空氣。
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