糖尿病能吃杏仁嗎?
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杏仁是日常生活中常見的食材,具有止咳、潤腸通便的效果,常用於治療感冒引起的咳嗽、痰、肺氣腫、肺心病、支氣管肺炎等咳嗽痰,也可用於老年人習慣性便祕等其他疾病。
糖尿病可以吃杏仁嗎
糖尿病患者可以吃杏仁,杏仁富含維生素e、蛋白質、鈣質和不飽和脂肪酸等營養物質,具有保護心臟的作用。同時還有獨特的物質,可以提高胰島素的敏感性,降低膽固醇,具有明顯的降血糖、降脂作用,非常適合糖尿病合併高脂血症患者。其次杏仁還有通便平喘的作用,適用於咳嗽、哮喘和便祕者。杏仁有小毒不應該多吃,糖尿病患者應該多吃苦瓜、洋蔥、芹菜、生菜等新鮮蔬菜。同時保持心情舒暢,大便通暢,有利於降血糖。
杏仁的優點
杏仁進入肺經,苦味下降,具有宣肺降肺的功能,達到止咳的效果。
2、潤腸通便:杏仁有油脂而質潤,可以提高腸內容物對粘膜的潤滑效果。
3、降血脂:杏仁富含黃酮和多酚成分,可降低體內有害膽固醇含量,降低血液粘度,降低血脂,保護心血管系統。
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