腳拐是冷還是熱?
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一般來說,扭傷腳後可以選擇冷敷或熱敷。具體應該用哪種方法消腫,還是應該結合扭傷腳的實際情況,如腫脹程度的大小、紅腫是否明顯、出血、扭傷後的持續時間等。一般來說,剛扭傷時腳腫脹程度較大,建議冷敷消腫,消腫效果明顯後用熱敷維護。
扭傷腳後熱敷冷敷的選擇:
1、正常情況下,扭傷腳的48~72小時內,扭傷部位出現血腫和毛血細管,腫脹程度明顯,在此期間,建議儘量用冷敷方法緩解局部毛血細管痙攣,減輕血腫、滲出和腫脹。
2、扭傷72小時後,經過冷敷和其他藥物的使用,腳部局部腫脹和血腫逐漸吸收,在此期間,採用熱敷方法增加局部血液循環,使局部血腫快速吸收,達到減輕腫脹的目的。
3、腳扭傷後一段時間內,不得隨意按照自己不成熟的想法加熱或冷卻。在專業醫學的指導下,必須用科學的方法消腫。
腳扭傷的一般解決辦法:
1、腳扭傷可根據扭傷程度採用局部熱敷和冷敷結合的方法,通過外部治療消腫。
2、除外敷外,腳扭傷後,可噴灑或塗抹藥膏,發揮良好的藥效。
3、扭傷後接受一系列消腫治療,也可以在消腫的情況下進行適當的恢復活動,使腳更好地恢復。
手腕扭傷冷敷還是熱敷
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