工作了一全身疼痛是怎麼回事?
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工作一天,全身疼痛,如果身體沒有其他基礎疾病,勞動強度過大,體內產生的大量乳酸不能立即排出體外,應引起全身疼痛。 同時,大體力的勞動,可以導致肌肉纖維輕微的炎症反應,也會引起身體的肌肉的疼痛。通常,正常休息後,體內乳酸慢慢排出體外時,身體疼痛減緩。也可以通過按摩和洗澡來緩解症狀。
工作一天全身疼痛怎麼辦
1、爲了避免症狀惡化,必須適當休息,喝大量白開水,排出代謝產物,特別是體內的大量乳酸。
2、全身痠痛明顯,可用藥物緩解症狀。如果局部關節疼痛明顯,可以用外用藥膏緩解關節疼痛。
3、每天進行適當的有氧活動,促進體內血液循環,有助於體內乳酸等代謝產物排出體外,緩解體內疼痛的症狀,活動不能過度,否則會產生大量乳酸,病情惡化。
4、短時間內不要突然增加工作量和活動量,容易引起全身疼痛和關節疼痛,平均分配體力,保持勞動名逸結合。
身體長期無法恢復,可能有其他基礎疾病,必須在醫院檢查治療。
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