腹瀉能吃雞蛋嗎?
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雞蛋的營養價值比較豐富,是我們在日常生活中經常會吃的一種食物。拉肚子也是很多人在身體免疫力下降的時候會出現的一種症狀。腹瀉時,體內的營養物質會隨着糞便排出,使人虛弱。有些人想在腹瀉時吃雞蛋來補充人體的營養。那麼,拉肚子的時候可以吃雞蛋嗎?
首先要告訴大家的是,拉肚子的時候最好不要吃雞蛋。腹瀉時體內水分和腸胃消化液分泌大幅減少,腸胃消化酶活性下降,自然體內腸道脂肪、蛋白質、碳水化合物消化能力下降。雞蛋可以說是高蛋白質、高營養的食物。大家平時吃也沒問題。拉肚子的時候吃雞蛋的話,人體胃腸的消化負擔有可能會變重,胃腸不僅要解決拉肚子的問題,還要追加消化攝入體內的雞蛋,不利於身體的恢復。
其次,腹瀉時腸胃粘膜大量排泄損傷粘膜,腸胃對營養物質的吸收能力減弱。如果在這個時候吃雞蛋的話,那些高蛋白、高碳水化合物的營養物質也沒有辦法通過胃腸道粘膜來吸收,是不能夠爲人體補充更多營養物質的。最正確的方法是在人們腹瀉緩和的時候吃雞蛋,不會加重人體胃腸道的負擔,也可以補充胃虛脫的身體營養物質。
第三,短時間內劇烈腹瀉,人體脫水嚴重,脫水,人體胃腸脆弱,此時吃固體食品,消化不良。因此,腹瀉期間應多吃流質或半流質的食物。例如,家裏可以煮稀飯、燕麥粥等食物。另外,腹瀉期間最好吃清淡的食物,容易消化吸收,不會給人體的胃腸帶來更大的負擔。
總之,腹瀉是傷害身體的情況,腹瀉期間吃雞蛋可以補充營養物質,但實際上容易加重人體胃腸道的負擔。所以,大家拉肚子的時候千萬不要吃雞蛋。
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