胃腸脹痛的原因是什麼?
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生活中腸胃膨脹疼痛常見,腸胃膨脹疼痛的原因很多,飲食過快,大量氣體進入腸胃,腸道排放障礙或消化不良等,引起腸胃膨脹疼痛。腸胃脹痛發生後,要注意自己的飲食,加強腸胃蠕動,緩解症狀。
腸胃脹痛是什麼原因
1、飲食過程中大量氣體、精神因素或胃腸疾病,增加唾液,隨唾液吞下大量氣體,大量飲用水和飲料時吞下的空氣。
2、腸道排空障礙、腸梗阻或腸壁張力減弱時,腸道內可積存過多的氣體和液體,引起腸胃膨脹。
3、消化不良,含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量,影響正常蠕動產生腹脹,長期廣譜抗生素可抑制腸道正常菌羣,食物發酵產生氣體。
腸胃脹痛要注意什麼
1、平時要注意多吃軟的食物,容易消化的食物,淡不油膩,纖維素少而柔軟的食物,如水果、蔬菜、豆腐、粥類、鮮奶、饅頭等。
2、注意補充營養,在保證身體充足的熱量攝取的同時,減少胃的工作量。多吃高蛋白食品和高纖維素食品,保證體內各種營養充足,防止貧血和營養不良。
3、多吃瘦肉、雞、魚、肝腎、動物內臟、綠葉蔬菜,多吃茄子、棗。當胃酸分泌過多時,可以喝點牛奶,吃點饅頭和麪以中和胃酸。
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