有肺結節的人能活多久?怎樣保護肺部會更加健康?
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肺部位於胸腔,分爲左右各,覆蓋在心臟上。肺是人體重要的造血器官,也是重要的呼吸器官之一。肺一共有五葉,左有兩葉,右有三葉,肺系(支氣管、氣管等)與喉、鼻連接。人體的呼吸主要以肺爲主,所以日常做好肺部保護工作尤爲重要。
如何保護肺部
1、戒菸戒酒,養成良好的生活習慣。吸菸有害健康,容易引起慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺癌等呼吸系統疾病,過度飲酒或長期飲酒對人體無害,保護肺的首要措施是戒菸。另外,在二手菸的環境中,二手菸的危害程度高,容易損傷肺
2、多吃水果蔬菜,養成良好的飲食習慣。保護肺部健康,從飲食方面入手,不吃或少吃油膩辣的食物,多攝取綠色蔬菜,有利於去除肺部垃圾,改善肺部功能
3、不吸有害氣體,減少惡劣天氣外出。有些惡劣的天氣,如煙霧天氣、沙塵暴天氣等,不宜外出。如果需要外出,建議採取個人防護措施,採取戴口罩等必要的保護措施
4、進行適當的運動和鍛鍊,改善肺功能。適當的體育鍛煉不僅能增強身體的抗病能力和抵抗力,還能改善肺功能。
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