哺乳期感冒不能吃的東西
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哺乳期感冒不能吃的東西
1、油炸油膩的食物
媽媽決不能用油炸薯片、糖和蛋糕代替飲食。因爲這些食物通常含有高卡路里,缺乏營養,不易消化。
2、辛辣刺激食物
許多哺乳母親食慾不佳時,吃辛辣食物開胃。但是,這會加重母親的內熱,容易出現口舌痤瘡、大便祕等不適,產後一個月內不應該吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個哺乳期間,母親也應該儘可能減少這種食物的攝入,因爲它們會影響嬰兒的乳汁,容易讓嬰兒生氣。
3、性質寒冷的食物
豬心、鴨肉、魷魚等涼爽的肉食,減少生乳,哺乳母親最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、蔬菜瓜、竹筍等,性冷卻會導致哺乳母親的胃腸不適和哺乳,嬰兒月齡小的母親不能吃。
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