脂肪肝能引起糖尿病 這些有氧運動適合患者
本文已影響8.1K人
本文已影響8.1K人
脂肪肝病的發生在我們周圍並不特別少見吧。脂肪肝病的發生給患者朋友們的健康帶來的危害很可怕。因此,脂肪肝病的發生必須立即到正規醫院治療。脂肪肝病有什麼危害?
脂肪肝疾病的危害
1、容易引起高脂血症。肝臟是人體內最大的代謝器官,脂肪肝引起肝臟脂肪代謝異常,血液中甘油三酯和膽固醇上升。患脂肪肝常伴有血脂異常,高脂血症增加血液粘稠度,血液運轉緩慢,血脂血管壁沉積,血管彈性差,高血壓過多,血脂血管壁沉積,血管壁硬化,動脈血管發生,動脈粥樣硬化,血脂堵塞,血管腔道變窄,心肌供血不足
2、容易引起肝硬化。據資料顯示,脂肪肝是良性病變,但約有1/4的患者可發生肝硬化。損壞的肝細胞不能立即修復,引起肝細胞炎症,引起脂肪性肝炎。此時,臨牀檢測到轉氨酶、轉肽酶升高。肝細胞破裂後,過多的死亡組織不能立即清理,聚集在肝臟中,此時修復損傷的肝細胞,肝細胞合成原料不足,機體只能用體內相對較多的原料修復,形成肝纖維化。肝纖維化持續發展,肝硬化,肝硬化。肝硬化常發生腹水、消化道大出血或肝衰竭等。
3、ii型糖尿病、腎結石、痛風、膽囊炎等多種疾病。脂肪肝會引起糖代謝障礙,引起ⅱ型糖尿病的脂肪肝會引起蛋白質分解代謝異常,引起高尿酸,長期尿酸排泄異常會在腎臟結晶,引起腎結石和痛風。脂肪肝會影響肝臟分泌膽汁和疏散膽汁,膽汁的主要成分膽汁酸容易在膽汁中分析,形成膽結石的膽汁酸會增強膽囊的刺激性,形成膽囊炎。
脂肪肝這種疾病如何消除
1、適當進行有氧運動:慢跑、騎自行車、爬樓梯、跳繩、游泳、踢羽子等有氧運動對降低脂肪減肥非常有效。另外,科學研究表明,同樣的運動項目和運動強度,下午和早上的鍛鍊比上午耗費20%的能量。因此,有脂肪肝的人最好在下午或早上鍛鍊。散步的最佳時間是晚飯後45分鐘,此時熱量消耗最大,減肥效果也最好。
2、合理飲食:脂肪肝患者應減少高脂肪、高糖飲食攝取,在日常生活中多吃新鮮水果和蔬菜、瘦肉、魚類、動物內臟等膽固醇高的食物。
3、戒酒:酒精主要代謝肝臟,飲酒直接損害肝臟,同時減少其他營養成分的攝取和吸收,使脂肪肝病情惡化。因此,戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
4、吃肉後不要馬上喝茶:很多人吃肉後,爲了去除油膩,習慣馬上喝茶,喝濃茶,其實這種做法是錯誤的。茶葉中含有大量的單寧酸,可與蛋白質合成,形成具有吸收性的單寧酸蛋白質,使腸蠕動緩慢,便祕,增加了有毒物質和致癌物質在體內停留的時間,損害肝臟,加重脂肪肝。
暴走能調理脂肪肝嗎?最適合低烈的有氧運動
哪些食物適合脂肪肝患者食用?這些食譜是脂肪肝患者的良方
脂肪肝患者運動療法
哪些運動適合肝硬化患者
脂肪肝患者容易發生糖尿病
脂肪肝患者該如何運動 脂肪肝病人運動把握三項原則
脂肪肝患者運動兩大原則
脂肪肝做什麼運動最好 脂肪肝患者適合哪種運動
糖尿病患者爲什麼會有脂肪肝?哪種糖尿病更容易患脂肪肝?
脂肪肝患者需要多大的運動量?脂肪肝患者也需要合理控制運動
適合脂肪肝患者的鍛鍊有哪些
脂肪肝適宜吃什麼水果 這些水果適合脂肪肝患者吃
哪些運動適合肝炎患者?
哪種運動能治療脂肪肝 脂肪肝患者運動治療的3療法
脂肪肝是糖尿病的前兆嗎?有脂肪肝做什麼運動好
脂肪肝爲什麼會引起糖尿病?
脂肪肝試試有氧運動這四種人容易脂肪肝
脂肪肝患者如何運動
糖尿病腎病患者能運動嗎
脂肪肝患者的運動原則有哪些 脂肪肝病人運動堅持六項原則
脂肪肝患者的運動原則
脂肪肝的7個表現 3個運動最適合患者做
妊娠期糖尿病患者適合多運動嗎?
患有脂肪肝怎麼運動好 脂肪肝患者運動必知的細節
爲什麼糖尿病患者易患脂肪肝
脂肪肝的患者如何運動
脂肪肝要堅持運動治療 有氧運動是脂肪肝剋星
皮肌炎患者適不適合有氧運動
哪些運動適合糖尿病腎病
治療脂肪肝從運動開始適合脂肪肝的四項運動