脂肪肝能喝茶嗎?脂肪肝喝什麼茶好呢?
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脂肪肝的形成與飲食密切相關,日常生活中大量吃高脂肪、高糖類食物,脂肪不能代謝儲存在體內形成脂肪肝,患者以飲食清淡爲主,控制脂肪攝入量,不能喝茶嗎?
脂肪肝患者可以喝茶嗎?
輕度脂肪肝患者可適當飲茶,對身體有一定的好處,一般不需要藥物治療,但不能喝濃茶。喝茶對脂肪肝有一定的好處。茶中含有豐富的食物纖維和茶多酚,有助於促進身體新陳代謝,減少脂肪積累,同時含有大量維生素b1,有助於促進脂肪代謝,轉化爲熱量,具有減少脂肪減肥的效果。
脂肪肝可以喝什麼茶?
1、烏龍茶
脂肪肝患者喝烏龍茶有助於提高類蛋白脂肪酶的功能,提高脂肪消耗,提高分解脂肪的酶,多喝烏龍茶有助於迅速代謝脂肪,降低肝內脂肪。
2、綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚,提高肝細胞中甘酯酶的活性,降低過氧化酯的含量,特別是含有的氧化產品茶色素,調節血脂,降低甘油三脂和膽固醇。
3、紅茶
紅茶中含有豐富的茶黃素和聚酚類,脂肪肝患者適當飲用紅茶可減少身體對脂肪的吸收,促進脂肪的分解,更好地抑制脂肪合成酶的活性,減少脂肪的增加。
4、黑茶
黑茶中含有的物質有助於防止脂肪堆積,更好地抑制腹部脂肪的增加,將脂肪充分燃燒轉化爲熱量,具有改善脂肪肝的作用。
脂肪肝患者最好吃飯2小時左右喝淡茶。茶葉中含有的大量單寧酸容易與蛋白質合成單寧酸蛋白質。這種食物會導致腸道蠕動緩慢、便祕、便祕時有毒物質對腸道的毒害惡化,脂肪肝惡化。千萬不要喝濃茶。除了喝茶,還應該多吃新鮮的蔬菜和水果。裏面含有很多維生素和纖維素,可以滿足身體的需要。
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