綠茶可以預防脂肪肝 脂肪肝的合理飲食 堅持6不
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茶是王老人一生中最大的興趣,尤其是功夫茶。因此,王老人的孩子們特意花了很多錢給老人配備了所有的茶具。王老人放茶的櫥櫃裏裝滿了各種好茶。
但王先生最近很無聊。前幾天和上司一起進行的體檢中,王先生被檢測出脂肪肝,而且很嚴重,開了很多藥,說吃藥的時候不能喝茶,但是王先生屏住了呼吸。特別是上司提醒我,這病能喝茶嗎?如果可以的話,可以喝什麼樣的茶呢因此,王老人特意去醫院商量。最終得出的結果是,綠茶有預防脂肪肝的效果,可以適當喝綠茶。
綠茶萃取物茶多酚能夠增加肝組織中肝酯酶的活性,降低肝組織中過氧化脂含量,對脂肪肝有一定的防治作用。茶多酚的氧化產物茶色素具有一定的調血脂作用,降低血總膽固醇、甘油三酯水平,進一步研究發現,綠茶提取物-茶多酚通過增加肝細胞膜和肝細胞中HL活性加強膽固醇逆轉運輸,降低血漿血總膽固醇、甘油三酯水平的幹細胞中肝酯酶活性增加,肝細胞內甘油三酯堆積減少,有利於脂肪肝的防治。
脂肪肝患者多吃水果
我們知道吃水果對身體有很多好處,不僅可以補充身體所需的維生素,還有美容的作用。有些人也有助於控制疾病的病情,但吃水果也要注意度。
新鮮水果含有豐富的水分、維生素、纖維素和礦物質,經常食用無疑對健康有益。但是,水果的保健作用並不是越多越好。水果含有一定的糖類,長期飲食過多會導致血糖、血脂上升,誘發肥胖,肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝患者不應多吃水果。
這樣的患者必須經常考慮飲食熱過剩對健康的危害,儘量選擇蘋果、梨等含糖量低的水果,而且量不能過多,必要時用蘿蔔、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果。
防治脂肪肝需要合理的飲食制度
爲了防治脂肪肝,脂肪肝患者必須堅持合理的飲食制度。
1、對過度飲食說不
脂肪肝患者應改變不良飲食習慣,過度飲食、零食、晚餐、過度追求高品位高熱量和調味濃的食物可以導致體內脂肪過度積累,避免過度飲食。
2、對想吃就吃,不想吃就不吃說
飲食方式不規律,不吃早餐,或者三餐飽飢不均,可以擾亂代謝動態,爲肥胖和脂肪肝的發病提供條件。晚飯不要太飽,睡覺前不要吃飯,控制熱量。
3、對酒精說
酗酒會加重肝內脂肪的浸潤,脂肪肝患者特別是酒精脂肪肝患者必須禁酒。
4、對鹽說不
脂肪肝患者還應該限制鹽的攝取量,每天控制在6次g下。
5、對辣不
不吃辣刺激食物,像姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等。
6、對補湯說
少喝肉湯、雞湯、魚湯等,防止體重增加。
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