治療頸椎病的幾種常規療法 如何預防頸椎病
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頸椎病又稱頸椎綜合症,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱,是以退行性病理變化爲基礎的疾病。主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫落、韌帶增厚,導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨牀綜合徵。頸椎病該如何治療?
頸椎病的治療方法是什麼?
1、藥物治療
常用藥物有非固醇抗炎藥物和營養神經類藥物,可以緩解疼痛、局部消炎、放鬆肌肉的治療,伴有四肢無力或麻木的患者,可以使用神經營養類藥物,促進壓迫神經的恢復
2、牽引法
通過牽引力與反牽引力的相互平衡,使頭頸相對固定在生理曲線狀態,使頸椎曲線不正確的現象逐漸變化,該療法適用於病情輕微的神經根型頸椎病患者,但急性期禁止牽引,防止局部炎症、腫脹。
3、手術治療
適用於頸椎病診斷明確、神經壓迫症狀嚴重、保守治療後症狀無明顯改善的患者,手術使用內植物,達到重建頸椎穩定性的目的的的頸前路手術主要切除突出變形的椎間盤,伴有骨贅增生的患者必須切除增生的骨贅和兩側鉤椎關節,以免留下可能的壓力
4、理療
包括光療、電療、熱療和磁療,但治療效果弱,容易損傷皮膚,臨牀少。
5、運動療法
各種頸椎病症狀基本緩解或慢性狀態時,可以開始醫療體操,促進症狀的進一步消除和鞏固療效。症狀急性發作期應局部休息,不應增加運動刺激。有明顯或進行性脊髓壓迫症狀時,禁止運動,尤其是頸椎後仰運動。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動應柔軟緩慢,寬度應適當控制。
6、手法按摩按摩療法
是頸椎病的有效治療措施。其治療作用是緩解頸肩肌羣的緊張和痙攣,恢復頸椎活動,緩解神經根和軟組織粘連,緩解症狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位。否則,症狀容易惡化,甚至癱瘓,即使初期症狀不明顯,也推薦手術治療。
預防頸椎病有三個要點
一、糾正工作中的壞習慣:
1、定期改變頭頸體位,定期擡頭鍛鍊,增強頸背肌。讀書寫字半小時後要活動脖子,擡頭遠視半小時,有助於緩解脖子肌肉的緊張,消除眼睛的疲勞。
2.調整桌面的高度和傾斜度。可製作1和桌面爲10°~30°的斜面工作板,伏案工作時儘量減少低頭幅度、頸椎前屈和頸椎間隙內的壓力。
二、加強日常肌肉鍛鍊:
坐位和俯臥位,雙上肢伸直放在後面,雙手十指交叉(交叉困難者也不交叉),雙臂努力伸展,同時儘量擡起頭(緩慢),後頸肌肉和雙肩胛骨之間的肌肉緊張,10秒後停止,恢復正常的身體
此外,體重應儘可能減輕,身體負荷應儘可能減少,可以多泡熱水澡、溫泉浴、按摩等。
三、改善和調整睡眠狀態:
選擇適合自己的預防治療的枕頭是上班族的必需品,人每天臥牀1/3小時,睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內的壓力,使頸椎周圍的韌帶、肌肉疲勞爲了使頸椎在睡眠中保持正常的生理曲線,合理科學地使用枕頭是很重要的。
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