吃飽了經常困 患糖尿病的早期症狀是什麼？

預防糖尿病，早期發現是最重要的。因此，瞭解糖尿病的早期症狀很重要，研究表明，飯後困難也可能是身體發出的警告信號，也可能是糖尿病，下面讓小編具體說明。

飯後犯困或患糖尿病？

美國的最新載體指出，飯後困的話，吃完的話身體會疲勞，身體可能會發出警報信號。警告說現在的飲食結構不健康，有可能得糖尿病。

碳水化合物攝入後，分解爲葡萄糖進入血液，構成身體的主要能源。隨後，胰腺釋放胰島素，胰島素與細胞表面的胰島素受體結合，細胞允許葡萄糖進入，作爲能量貯藏或立即使用。

在日常飲食中，一次性攝入過多的糖、麪粉、甜飲料等碳水化合物，非常容易導致血糖突然升高，胰島素分泌增多，導致胰島素受體無法正常發揮作用，導致細胞停止接收葡萄糖，導致血液堆積過多的葡萄糖。與此同時，胰腺努力產生更多胰島素。這種惡性循環使人體器官負擔過重，無法休息，出現昏迷、疲勞等感覺。迄今爲止，發生了慢性胰島素抵抗。因此，里爾頓博士建議選擇更復雜的碳水化合物，如大麥、燕麥、藜麥、小麥、糙米等全穀食品、各種蔬菜和水果(不包括果汁)。這些食物消化需要更長時間，使血糖值穩定上升。另外，飯後不要馬上坐在沙發上，要適當活動。例如，散步15分鐘、洗碗、拖地等，有助於更快、更有效地處理剛攝取的大量葡萄糖。

糖尿病的早期徵兆是什麼？

餐前低血糖頻繁出現，不能大意。有些糖尿病患者在血糖值明顯上升之前反覆出現食前低血糖值，不到食點就會餓得慌，出汗，手抖，吃糖或者吃飯後症狀會緩和。這是因爲糖尿病的早期患者經常患有高胰島素血癥，胰島素分泌遲緩，餐前血糖值明顯下降。因此，餐前低血糖頻繁發作也可能是糖尿病的前兆。

除了反覆飲食前低血糖外，糖尿病還有一些早期的“徵兆”，“糖尿病的典型症狀是“三多一少”，即多尿、飲食、飲食、體重下降。但值得注意的是，1型糖尿病患者往往早期表現如此。但是，2型糖尿病患者的症狀並不典型。例如，有些患者在被問及是否有症狀時，經常說自己平時喜歡喝水，尿增加，吃得少，體重沒有下降。但是，詳細追問的話，有些患者無力、耐力、能量下降，即使體重沒有明顯減少，脂肪也會再次分佈，從原來的均勻肥胖變成腹型肥胖。

此外，一些患者的早期症狀出現在併發症中，例如，一些患者視力下降，皮膚瘙癢，夜間惡化，越撓越癢，容易感染。手腳涼麻、排尿障礙、頑固性便祕、腹瀉或長期口腔潰瘍。生活中要小心，早發現，及時處理身體異常，早發現，早診斷，早治療。