女性喜歡吃冰,容易患子宮肌瘤,如何預防子宮肌瘤?
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中醫認爲,吃過於寒冷的食物,寒氣會傷害脾臟,其運作基礎會下降,影響子宮壁和血管收縮,引起子宮血氣循環不良,引起氣滯血瘀,最後成爲有形,即子宮肌瘤。
一般來說,冰(包括溫度低於室溫)、西瓜、生魚片等寒冷的食物,吃身體後,寒冷會傷害脾臟,寒冷的主要收穫會降低脾臟的運行功能。脾主肌,子宮本身是由肌肉構成的器官,子宮壁和血管不正常收縮,子宮環境氣血循環變差,引起氣滯血瘀,最後形成有形腹瀉,是一般常見的子宮肌瘤。
出現這些表現時,應注意子宮肌瘤
如果女性出現以下5種情況,應引起警惕,建議立即到醫院進一步檢查。
(1)月經變化:如果你的正常月經週期發生變化,血量增加,經期延長和月經不規則,需要在正規醫院檢查找原因。
(2)疼痛:患子宮肌瘤的患者大多沒有疼痛感,但肌瘤感染或子宮變形後下腹疼痛的人很少。
(3)腫塊:下腹部可接觸腫塊,特別是膀胱尿充盈時腫塊接觸明顯。
(4)壓迫感:子宮肌瘤患者中,大多數人沒有任何感覺,但肌瘤位置低的話,即使腫瘤不大,也有可能壓迫相鄰的器官,例如膀胱排尿困難的直腸排便困難的壓迫部位,輸尿管有可能出現腰痠背痛等症狀。
(5)不育:少數子宮肌瘤引起不育的原因是肌瘤引起子宮變形,影響受精卵的着牀。
預防子宮肌瘤應從生活細節入手
儘量保持良好的性生活規律,及時結婚生子。此外,女性還應特別注意房間的衛生,做好外陰清潔,防止感染,減少生病的機會。
預防子宮肌瘤,注意飲食結構,避免暴飲暴食和偏食,多吃清淡食物和五穀雜糧,堅持低脂肪飲食,多吃營養豐富的乾果。生活中要懂得調節自己的情緒,不要太擔心,保持愉快的心情。注意休息,避免過度勞累,增強抵抗力,減少疾病入侵。
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