13歲月經不規律正常嗎

通常情況下女孩在12歲的時候就進入了青春期。女孩在進入青春期之後就會有月經來臨，有些女孩來月經之後發現月經並不規律，這就讓其特別的擔心和着急，害怕是因爲身體不適導致的月經不規律。那13歲月經不規律正常嗎？

13歲出現月經不規律的情況屬於正常的現象，是由於性腺周發育還不成熟，沒有正常的排卵引起的。如果不是流血時間長，月經多引起貧血，暫時是不需要治療的。但是在平時需要注意飲食的問題，要適當的補充體內所需營養。

女孩來月經以後一定要注意自身的調養，除了要多吃一些富含營養的食物之外，還需要注意休息。保持充足的睡眠時間可以讓身體處在健康的狀態中，女孩不能過度的熬夜，否則很容易導致月經不正常的情況出現。

月經期間的女孩一定要多注意自身的飲食問題，月經期間不能吃一些過於辛辣刺激的食物，這類食物對月經影響程度很大。月經期間飲食過於辛辣刺激生冷，特別容易導致月經延遲的情況出現。經期女孩飲食一定要注意清淡營養纔可以。