17歲標準身高體重
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身高體重是衡量一個人身體健康狀況的標誌之一,體重過瘦或是過胖,都是不利於健康的,青少年身體在不斷髮育變化,每個發育階段,身高體重也是不同的,那麼,17歲標準身高體重是什麼呢?
一般來說,17歲標準身高體重是,男性身高在165-175cm之間,體重在60-70公斤之間。而女性身高是在162-170cm之間,體重在45-60公斤。如果體重過輕或是身高比較矮小,不一定是發育不正常或是身體不健康,有些可能是因遺傳問題,有些是體質問題,只要身體沒有異常疾病即可。
影響身高的因素有很多,除了遺傳、體質以外,還有平時的營養補充、身體鍛鍊、睡眠等,17歲仍是青春期發育的最佳時期,此時想要長高還是可以的,只要通過合理的方法才能好好的長身體。
想要長身體的話,就要適當的進行體育鍛煉,在課間或是有空的時候,可以到戶外跑步、跳繩,都是能促進長高的。17歲正是學業繁忙的時候,但也不能忘記營養物質的補充,尤其是蛋白質、氨基酸、維生素等,這些營養物質都要全面攝入。
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