尿酸偏高飲食注意什麼
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人體的嘌呤代謝之後的產物，就是尿酸。尿液重本身就含有尿酸的，不過尿酸的量是很少的，這纔是正常的。一旦尿液中的尿酸含量比較高，這個就屬於尿酸高。尿酸偏高一定要重視起來，從飲食上注意起來。那麼，尿酸偏高飲食注意什麼？
尿酸偏高一定要從飲食上注意起來，飲食一定要注意油脂的攝入，不要吃肥肉，燒菜的時候也要少放一點油。肉禽類的食物，還有豆類食品，這是尿酸偏高人羣要注意的，一定要少吃，否則這樣會導致尿酸升高，從而造成痛風的出現。
一些食物中的嘌呤含量很高，多吃的話就會引起尿酸升高的，這類食物除了有豆製品，還有海鮮類的食物，肉湯之類的食物，以及一些酒類，尤其是啤酒。尿酸偏高的人一定要控制每天從食物中攝入的嘌呤的量，而且蛋白質的總量也要注意。
除了注意飲食，尿酸偏高的人羣一定要注意戒菸戒酒，還需要注意控制好體重，儘量少吃一些，多運動一些，這樣有利於控制肥胖，減少患痛風的機率。同時建議尿酸偏高的人羣一定要多多喝水，這對於幫助尿酸排出體外是有幫助的。
