低壓高胸悶怎麼辦
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很多高血壓患者在生活中都會有每天量一遍血壓的習慣,若是出現低壓高的情況,並且此時還出現了一些其他的症狀,比如說引起了胸悶,許多患者此時就會非常的緊張,不知道是不是高血壓更加的嚴重了。那麼低壓高胸悶怎麼辦呢?
如果高血壓低壓高引起了胸悶,上不來氣等症狀,考慮是低壓也就是舒張壓偏高,一般和身體偏胖和體內水鈉含量多有關,減低舒張壓首先可以從這兩方面解決,減輕體重,避免飽餐,減少食鹽的攝入量,也可以在醫生指導下使用一些藥物來進行治療。
高血壓低壓偏高的原因主要是因爲有一個不健康的生活方式,因此,要想擁有健康的身體,保持健康的生活方式非常重要。建議除了藥物治療外,還要改變自己的生活方式,飲食上最好採取低鹽低脂的飲食,戒菸限酒,保證充足的睡眠,多運動以及控制體重,這些都是非常重要的。
另外精神壓力過大,比如長期的精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激都可以導致低壓高,引起胸悶,所以日常生活中也要注意調整好自己的情緒,不要讓自己陷入過多的負面情緒當中。
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