運動量大不吃主食會得低血糖嗎 形成低血糖的不良習慣
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低血糖是一種很多人都曾經出現過的,特別是在夏天天熱,蹲下起來的時候會有眼前發黑,而運動量大後吃的少,不吃主食也容易發生低血糖。日常生活中有一些不良的習慣,比如用餐不當、服藥不合適,運動過量、治療不及時等都可能會引發低血糖。
運動量大不吃主食會得低血糖嗎?是有一定誘發因素的,特別是在天熱的情況下低血糖的發生率會更高,日常一些不良的習慣也是誘發低血糖的原因,特別是用餐不當、服藥不合適,運動過量、治療不及時等都可能會增加低血糖的發生率,因此還需要提高警惕。
第一是運動過量大。此時身體的肌肉是需要利用過多的葡萄糖來滿足需求的,而體內葡萄糖含量不足,那麼就可能會引發低血糖,所以建議大家一定要提高警惕,注意根據自身的實際情況來選擇合適的運動量。
第二是用餐不合理。一些人平時吃的比較少,特別是主食攝入得少,會阻礙身體的吸收合成,長時間過量控制飲食,會造成小腸吸收不良,容易出現腹瀉,進而低血糖就可能會發生。很多人在進食少,特別是不吃主食,再加上運動量稍微大一點,低血糖更容易出現。
第三是服藥不合理。這主要是針對的患有糖尿病的病人,患病期間用藥不合理,不規範,喜歡自行調整用藥,增加劑量,容易用藥過度,從而引發低血糖,另外還有一些非降糖類的藥物,聯合應用也可能會誘發繼發性低血糖症。
第四是治療不得當。有的患上了2型糖尿病的病人在患病期間,容易出現胰島素分泌高峯延遲,餐後容易發生高胰島素血癥,此時低血糖就容易誘發。
運動量大不吃主食可能會讓人患上低血糖,另外還有一些其他的原因,對於不同的人來講,身體的狀況不一樣,因此在進食、運動等方面都並不一樣,所以還需要結合自己的情況合理安排,減少低血糖發生。對於有糖尿病的病人日常治療也一定要規律,並認真遵照醫生的指導保證合理、科學用藥。
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