骨質疏鬆的3大程度分析 中醫如何治療骨質疏鬆
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骨質疏鬆症的主要特點是骨量低,骨組織微結構受損,增加骨脆性,易骨折。從中醫的角度來看,骨質疏鬆症是由腎精不足或氣滯血瘀引起的骨痛,伴有四肢無力和痠軟,不僅影響日常活動,嚴重時還會因骨折而癱瘓在牀。骨質疏鬆症患者可以通過中醫改善症狀,效果好,副作用小。
如何治療骨質疏鬆症?
輕度骨質疏鬆症
輕度骨質疏鬆症的主要症狀是腰膝痠軟、背痛和全身疲勞。如果你一直放手,無論病情如何,都會越來越嚴重。如果你粗心大意,你會骨折。但現階段臨牀症狀症狀並不十分明顯,還沒有影響到日常生活和活動,在此期間要做好生活幹預。每天至少花30分鐘曬太陽,堅持八段錦或太極拳,可以延緩骨密度損失。同時要調整飲食,多吃豆類、牛奶、蝦皮等含鈣食物;也可以多吃當歸羊肉湯或核桃牛奶粥等補腎益精的食物。
中度骨質疏鬆症
除上述症狀外,中度骨質疏鬆症還伴有身材矮小、駝背明顯,常感到全身骨痛,骨折風險進一步增加。在這種情況下,僅僅通過生活方式進行干預是遠遠不夠的,還需要科學規範的藥物治療。杜仲、淫羊藿、鹿茸等中藥在中醫指導下辨證使用;你也可以經常按壓督脈,在背部督脈處塗抹適量的按摩油,從大椎骨到腰俞摩擦20分鐘,直到背部感到溫暖。
重度骨質疏鬆症
嚴重骨質疏鬆症患者駝背程度明顯增加,甚至脊柱後彎,常因咳嗽或便祕而骨折。此外,肺活量也減少,伴有胸悶、氣短、呼吸困難,使生活能力完全喪失。在這種情況下,不能隨意按摩和按摩治療。可選擇關元穴、三陰交穴、足三裏穴、氣海穴等正規中醫館進行艾灸。每個穴位溫和艾灸5~大約7分鐘,每天艾灸一次,10天是一個療程。
溫馨提示
骨質疏鬆症不是一個小問題,所以中老年人應該高度重視,尤其是絕經後的女性。平衡全面的營養攝入,特別是鈣攝入,必要時聽從醫生的建議;如果女性沒有禁忌症,可以儘快使用雌激素預防骨質疏鬆症。
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