按摩有助鼻部保健嗎？季節性過敏性鼻炎常見四大典型症狀

秋冬天氣寒冷乾燥，是鼻炎高發的季節。秋冬氣候乾燥，是鼻炎高發的季節。數據顯示，80%的呼吸道感染疾病，如病毒性流感、上呼吸道感染和肺炎，都是由鼻腔缺乏應有的保健引起的。因此，乾燥的秋季市民應特別警惕鼻炎。

轉季鼻炎高發

據瞭解，鼻炎患者發病時，鼻不透氣、打噴嚏、流鼻涕、頭痛、晚上睡眠不穩定或經常醒來，導致白天抑鬱，直接影響學習和生活。當疾病延伸到鼻竇炎時，患者也會出現頭痛、膿性鼻涕等症狀，特別是兒童，一旦患有慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病，發病時間過長，對兒童的心理健康產生不利影響。

季節性過敏性鼻炎的四個典型症狀是鼻塞、流鼻涕、鼻癢和打噴嚏。這些症狀與感冒有關。因此，許多過敏性鼻炎患者通常誤認爲是感冒，只服用簡單的感冒藥進行治療，延誤了最佳的診斷和治療時間。對此，專家表示，感冒一般伴有頭暈、頭痛、虛弱等症狀，而鼻炎則不存在，鼻炎多爲早晨症狀。此外，感冒一般在一週左右就會好轉，而過敏性鼻炎沒有時間限制，通常病程較長。一些過敏性鼻炎患者在服用感冒藥後暫時改善，因爲一些感冒藥中所含的撲爾敏具有抗過敏作用。

按摩有助於鼻部保健

1.鼻外按摩:用左手或右手拇指和食指夾住鼻根兩側，從上到下拉12次。能促進鼻粘膜血液循環，有利於鼻粘液的正常分泌。

2.鼻內按摩:將拇指和食指分別伸入左右鼻腔，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉幾次。能增加鼻粘膜的抗病性，使鼻腔溼潤，保持粘膜正常。秋季能有效減少冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽等疾病的發生，增加抗寒性。拉動鼻中隔軟骨，預防萎縮性鼻炎。

若出現過敏性鼻炎症狀，可嘗試以下方法：

用辛夷花茶薰鼻子。

方法:取12克辛夷花，15克蔥白，3克白胡椒，放入容器中，加水600毫升。大火煮沸10分鐘後，趁熱倒入茶杯，用紗布包裹茶杯口，用藥液的熱量薰鼻子和口腔約30分鐘。等藥液涼了再喝。

2.過敏性鼻炎患者可每天使用6克陳皮，加入沸水燉泡，十分鐘後飲用，咀嚼陳皮，預防過敏性鼻炎。

3、專家提示，在藥物治療的同時，如果能夠採用一些食療方，有利於鼻炎的康復。下面給大家介紹一下絲瓜藤煲豬瘦肉。

原料：絲瓜藤3-5尺，瘦豬肉60英尺g。

製作:將根部附近的絲瓜藤洗淨3-5英尺，將瘦肉切成塊，放入鍋中煮湯，煮熟後加入少許鹽調味，喝湯吃肉。

功效：藥膳具有清熱消炎、解毒通竅的功效，適用於慢性鼻炎急性發作、萎縮性鼻炎、流鼻涕、腦重頭痛等。

用法：這是一日量，分兩次食用。5天1個療程，連續1-3個療程。