正常人的肺活量是多少?
本文已影響2.26W人
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人體在最大吸氣後盡最大努力呼量是肺活量,包括補氣量、補氣量和溼氣量。肺活動量與個人的不同、年齡、性別、體型、呼吸肌的強弱有關,但一般來說,個人的身體素質越好,肺活動量也越大,肺活動量也爲評價人體素質的指標之一。
正常人的肺活動量是多少
1、一般情況下,正常女性的肺活動量約爲2500毫升,正常成年男性的肺活動量比女性高,約爲3500毫升。不同年齡段的人,肺活量也不同,青壯年的肺活量大,老年人和幼年的肺活量小
2、通常患者的肺沒有基本疾病,肺活量比較正常。但是,如果患者自身患有肺不張、肺結核、肺纖維化等肺部疾病,肺活量會比普通人減少一定程度。
肺活量提升方法有哪些
1、堅持參加適當的體育鍛煉活動。適當的體育鍛煉活動有助於提高個人免疫力,在一定程度上提高個人肺活動量
2、每天堅持擴大胸部運動。堅持每天做適量的擴胸運動,有效防止肺活量下降,是訓練肺活量的有效方法之一。此外,還可以堅持擡起頭挺直腰部的正確姿勢,練習潛水、游泳,進行一定的慢跑運動。
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